學(xué)外語(yǔ)的喵：咦督軍，人為什么會(huì)走神呢？我想我需要治療了，別人都好好聽(tīng)課，只有我在走神，好愧疚吶。

　　壹讀君：首先，并不是只有你一個(gè)人在走神，其他大部分認(rèn)真聽(tīng)課的人，和你一樣在走神——雖然他們可能不會(huì)承認(rèn)，但事實(shí)就是如此。

　　不相信請(qǐng)看下圖：

　　黑點(diǎn)越大，表明走神的頻率越高

　　（英文都是初中詞匯，好好看，有細(xì)節(jié)）

　　這是MatthewKillingsworth和DanielGilbert的研究成果，他們收集了2000多位用戶的數(shù)據(jù)，分析后發(fā)現(xiàn)，人們幾乎干什么事兒都愛(ài)走神，走神的時(shí)間加起來(lái)，占到了46.9%！接近一半！一半！一半！打死你也想不到，你竟然天天花這么多時(shí)間走神！

　　如果你覺(jué)得一次實(shí)驗(yàn)可能有誤差，那請(qǐng)看多次實(shí)驗(yàn)的綜合結(jié)果“人們每天大約有30%~50%的時(shí)間在走神”，走神最少的，也要用30%的時(shí)間！

　　因此可以得出一個(gè)結(jié)論：我們每一個(gè)人都認(rèn)為，走神遠(yuǎn)遠(yuǎn)比工作重要。如果你不承認(rèn)，請(qǐng)看上圖，那個(gè)最大的黑點(diǎn)就是工作——嘴上說(shuō)不是，身體還是很誠(chéng)實(shí)。

　　走神是人類最天然的狀態(tài)。這話可不是壹讀君瞎說(shuō)的，這是科學(xué)家們的科研成果。我們大腦中與走神有關(guān)的區(qū)域叫做“默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)”，就像手機(jī)上的默認(rèn)設(shè)置，只要你不更改，它就一直這樣。也就是說(shuō)，我們的大腦一直在走神，只有當(dāng)你要集中注意力的時(shí)候，它才收起心來(lái)。由此看來(lái)，走神才是人類的常態(tài)吶！（這句是壹讀君說(shuō)的。）

　　為什么會(huì)走神？

　　人類進(jìn)化了這么多年，很多方面都已經(jīng)不能更精細(xì)，如果說(shuō)占了我們1/3時(shí)間的走神是隨意發(fā)生的，顯然解釋不通，一定是有什么重大原因。

　　到底為什么走神？

　　壹讀君查到了心理學(xué)上的幾種假說(shuō)：

　　第一種是“解耦合假說(shuō)”，文獻(xiàn)里是這么說(shuō)的“走神使用了與負(fù)責(zé)執(zhí)行控制一樣的機(jī)制，消耗了負(fù)責(zé)執(zhí)行控制的資源，從而抑制了對(duì)任務(wù)的反應(yīng)……”是不是根本看不懂？壹讀君也看不懂，機(jī)智的壹讀君又去了第二遍，……然并卵，一直看到第五遍，壹讀君才終于明白，這么看是看不懂的，下面肯定有例子！

　　第二種是“執(zhí)行控制失敗假說(shuō)”，“走神的發(fā)生是與人們的注意或執(zhí)行控制能力相關(guān)的，走神表征了一種執(zhí)行控制的失敗。”翻譯成人話，大概就是“如果你的定力越弱，就越容易走神。”

　　第三種是“主題競(jìng)爭(zhēng)假說(shuō)”，這個(gè)假說(shuō)比較好懂，大腦中有多個(gè)主題在競(jìng)爭(zhēng)我們的注意力，如果某個(gè)潛在的主題擊敗了當(dāng)前主題，成功吸引了我們的注意力，那我們就是走神了。

　　下面舉個(gè)特別的例子，來(lái)統(tǒng)一說(shuō)明。

　　老師在講微積分，你走神了。

　　解耦合假說(shuō)認(rèn)為，你是個(gè)數(shù)學(xué)天才，只要用1%的注意力聽(tīng)課就行了，剩下99%的注意力閑著也閑著，不走神干嗎？！

　　執(zhí)行控制失敗假說(shuō)認(rèn)為，微積分對(duì)你來(lái)說(shuō)太難了，你用了99%的精力來(lái)理解，剩下1%的精力不足以維持你的定力，走神了也管不住。

　　主題競(jìng)爭(zhēng)假說(shuō)認(rèn)為，你其實(shí)并沒(méi)有在專心聽(tīng)課，你的后臺(tái)還偷偷運(yùn)行著“中午吃什么”的程序，一旦吃貨的本性發(fā)作，就會(huì)把后臺(tái)切到前臺(tái)。是你自己選擇了走神！

　　現(xiàn)在是不是最喜歡“解耦合”假說(shuō)了？

　　前兩個(gè)假說(shuō)，都得到了一些實(shí)驗(yàn)的驗(yàn)證，都能解釋一些現(xiàn)象，但都不全面。第三個(gè)假說(shuō)，也許是提出來(lái)的時(shí)間不長(zhǎng)，還沒(méi)有實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證。不過(guò)壹讀君細(xì)細(xì)回想，覺(jué)得頗有道理。

　　以上三條，都是走神的直接原因，但是壹讀君還想知道，走神的根本原因是什么？

　　遺憾的是，沒(méi)有查到特別翔實(shí)的資料。

　　不過(guò)有兩條資料十分有趣，還是想跟大家分享一下。

　　一，常常走神的人擁有更高的創(chuàng)造力。先別激動(dòng)，這是有前提的——當(dāng)你走神時(shí)，你得能發(fā)覺(jué)自己在走神。對(duì)于那些走神而不自知的人，研究人員發(fā)現(xiàn)，他們的創(chuàng)造力………………沒(méi)有提高。壹讀君推測(cè)，也許走神的根本原因之一就是人們想提高自己的創(chuàng)造力。

　　二，我們走神時(shí)其實(shí)在預(yù)想未來(lái)的情景，提前做準(zhǔn)備。比如課堂上走神，想到了與暗戀的Ta在路口邂逅的情景，盤(pán)算著如何優(yōu)雅應(yīng)對(duì)。比如那天推送文章打錯(cuò)了郵箱領(lǐng)導(dǎo)在開(kāi)會(huì)我心里很擔(dān)心

　　今天的盒飯是雞腿還是鴨腿？雞腿的可能性比較大。是第一盒雞腿大，還是第二盒雞腿大？管他呢，外賣(mài)來(lái)了我就第一個(gè)沖過(guò)去，每個(gè)打開(kāi)看看，嗯，就醬。

　　不好意思各位，我剛說(shuō)到哪兒了？