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失眠,是身體在告訴我們什么?

摘要:現(xiàn)在41歲的我回頭想想,真是覺得自己太幼稚了,25歲,別說再耽誤一年了,再耽誤3年,問題也不大······如果你的人生注定很長,那么著什么急呢?

  當(dāng)我們太想如何如何時,就會失眠,因?yàn)槲覀兊男纳裆⒘?,收不回來了。除了這種心理上導(dǎo)致的失眠以外,還有很多是病理性的。失眠是病理的癥狀之一,臨床上比較多見的病理性失眠總共有八種:

  失眠,是身體在告訴我們什么?

  我印象中,除了失戀,我唯一一次真正意義上的失眠,就是考研的那三天。

  那三天,我平均每晚只睡2個小時,其實(shí)那2個小時也只是閉著眼睛,大腦像上了發(fā)動機(jī)一樣,不停地飛速旋轉(zhuǎn)。

  因?yàn)槲夷菚阂呀?jīng)辭去了工作,如果我考不上,我就得在家再待一年。當(dāng)時我25歲,我感覺我都已經(jīng)那么老了,要是再耽誤一年,這可怎么辦?!

  現(xiàn)在41歲的我回頭想想,真是覺得自己太幼稚了,25歲,別說再耽誤一年了,再耽誤3年,問題也不大······如果你的人生注定很長,那么著什么急呢?如果你的人生注定很短,那就更沒必要著急了。

  所以很多醫(yī)生在解讀抑郁癥的時候都會說:求而不得!想要的東西得不到,很容易患得患失,這樣的人最容易陷入抑郁癥的漩渦中。當(dāng)我們太想如何如何時,就會失眠,因?yàn)槲覀兊男纳裆⒘?,收不回來了?/p>

  時過境遷,當(dāng)我們跳脫出以往再回望時,就會發(fā)現(xiàn):那些當(dāng)初以為天大的事兒,怎么也過不去的坎兒,怎么也忘不掉的人,都算什么啊,都沒什么啊。沒有什么是人生中一定要得到的,沒有誰都行,哪條路都是日子。

  但是除了這種心理上導(dǎo)致的失眠以外,還有很多是病理性的。失眠是病理的癥狀之一,所以今天我們就深入地聊聊什么是失眠,失眠到底有哪幾種類型。

  失眠,輕者入睡困難,或者睡眠淺、易醒、時睡時醒;重者徹夜難眠,或者半夜醒來再也無法入睡。失眠最直接的結(jié)果,就是第二天出現(xiàn)眩暈、乏力、心跳過速或者健忘等癥狀。

  臨床上比較多見的病理性失眠總共有八種

  (一)心陰不足

  癥見:心悸健忘、心煩失眠多夢,手足心熱,口干少津,大便干燥,舌質(zhì)紅,少苔,脈細(xì)數(shù)。

  推薦中成藥:天王補(bǔ)心丸

  天王補(bǔ)心丸:丹參,當(dāng)歸,石菖蒲,黨參,茯苓,五味子,麥冬,天冬,地黃,玄參,遠(yuǎn)志(制),酸棗仁(炒),柏子仁,桔梗,甘草,朱砂。

  為安神劑,具有滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)心安神之功效。主治心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。

  方中生地黃滋陰清熱,生津除煩;天冬、麥冬、玄參養(yǎng)陰清熱;當(dāng)歸、人參益氣養(yǎng)血;酸棗仁、柏子仁養(yǎng)心安神;茯苓、遠(yuǎn)志交通心腎;五味子益氣斂陰;丹參清心活血;朱砂鎮(zhèn)心安神;桔梗載藥上行入心。

  【注意事項(xiàng)】:

  1、脾胃虛寒,濕熱內(nèi)蘊(yùn)者忌用。

  2、用藥期間忌辛辣、魚腥、煙酒。

  3、不宜久服。

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  癥見:失眠體倦,心神不安,頭目眩暈,健忘心煩,面色蒼白,舌紅,脈弦細(xì)。

  推薦用藥:酸棗仁湯,中成藥:養(yǎng)血安神丸。

  1、酸棗仁湯

  酸棗仁湯:酸棗仁20克,甘草5克,知母10克,茯苓10克,川芎10克,水煎服。(請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥)

  主治肝血不足,虛熱內(nèi)擾之虛煩不得眠證。功效為養(yǎng)血安神,清熱除煩。

  方中酸棗仁養(yǎng)血補(bǔ)肝,寧心安神;茯苓寧心安神;知母滋陰潤燥,清熱除煩;川芎調(diào)肝血疏肝氣;甘草緩中。

  【注意事項(xiàng)】:方中酸棗仁需先煎,方能取效。

  2、養(yǎng)血安神丸

  養(yǎng)血安神丸為中成藥,主治陰虛血少證。功效為滋陰養(yǎng)血,寧心安神。

  組方:首烏藤、雞血藤、熟地黃、地黃、合歡皮、墨旱蓮、仙鶴草。

  方中首烏藤養(yǎng)血安神;雞血藤補(bǔ)血行血,通經(jīng)活絡(luò);熟地黃補(bǔ)血滋陰,益精填髓;

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  癥見心悸易驚,氣短乏力,失眠多夢,頭暈?zāi)垦?,面色無華,四肢倦怠,健忘,舌淡胖,有齒痕,脈細(xì)弱或虛大無力。

  推薦用藥:八珍湯。中成藥:柏子養(yǎng)心丸

  1、八珍湯

  八珍湯:人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃各10克,炙甘草5克。水煎服。(方劑來自《正體類要》,請?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥)

  主治氣血兩虛證,功效為益氣補(bǔ)血。

  此方其實(shí)就是補(bǔ)氣的四君子湯和補(bǔ)血的四物湯的合方。方中人參甘溫,補(bǔ)氣生血;熟地黃補(bǔ)血滋陰;白術(shù)補(bǔ)氣健脾,當(dāng)歸補(bǔ)血和血;茯苓健脾養(yǎng)心;白芍養(yǎng)血斂陰;川芎活血行氣;甘草調(diào)和脾胃。

  2、柏子養(yǎng)心丸

  柏子養(yǎng)心丸為安神劑,具有補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神之功效。主治心氣虛寒,心悸易驚,失眠多夢,健忘。

  組方:丹參,當(dāng)歸,石菖蒲,黨參,茯苓,五味子,麥冬,天冬,地黃,玄參,遠(yuǎn)志(制),酸棗仁(炒),柏子仁,桔梗,甘草,朱砂

  方中生地黃滋陰清熱,生津除煩;天冬、麥冬、玄參養(yǎng)陰清熱;當(dāng)歸、人參益氣養(yǎng)血;酸棗仁、柏子仁養(yǎng)心安神;茯苓、遠(yuǎn)志交通心腎;五味子益氣斂陰;丹參清心活血;朱砂鎮(zhèn)心安神,兼顧其標(biāo);桔梗載藥上行入心。

  【注意事項(xiàng)】:

  1、本品處方中含朱砂,不宜過量久服,肝腎功能不全者慎用。

  2、服用前應(yīng)除去蠟皮、塑料球殼;本品可嚼服,也可分份吞服。

  (四)心脾兩虛

  癥見:心悸怔忡,失眠多夢,神疲健忘,面色萎黃,納差便溏,氣短乏力,舌淡紅,苔薄白,脈細(xì)弱。

  推薦中成藥:人參歸脾丸。

  人參歸脾丸,益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。

  組方:人參、白術(shù)(麩炒)、茯苓、甘草(蜜炙)、黃芪(蜜炙)、當(dāng)歸、木香、遠(yuǎn)志(去心甘草炙)、龍眼肉、酸棗仁(炒)。

  人參、黃芪補(bǔ)脾益氣;龍眼肉補(bǔ)脾養(yǎng)血;白術(shù)除濕健脾;當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)心;酸棗仁寧心安神;木香理氣醒脾;甘草補(bǔ)益心脾,并調(diào)和諸藥。

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