現(xiàn)在‘十個白領九個衰’的現(xiàn)象越來越普遍。神經衰弱的臨床表現(xiàn)是復雜的，主要的表現(xiàn)是易興奮；腦力易疲乏，如看書學習稍久，則感頭昏；注意力不集中；頭痛、部位不固定；睡眠障礙，多為入睡困難，早醒，或醒后不易再入睡，多惡夢。
據(jù)調查統(tǒng)計，神經衰弱女性患病率為15.78%，男性患病率為2.3%;，從這里就能夠看出，神經衰弱已經是女性不可忽視的頑疾，并且可以說是殺害女性健康的“高手”。
白領是神經衰弱的高發(fā)人群，研究表明神經衰弱已經對人們的身體健康造成了嚴重的影響，神經衰弱患者除了到醫(yī)院進行治療外，還要注意日常生活的調理。
治療神經衰弱，重要的一條就是要講究勞逸結合。參加跑步、做操、打球和游泳等體育活動，對神經系統(tǒng)有著良好的調節(jié)作用，能促進神經系統(tǒng)興奮和抑制的良性轉換，可使患者的神經衰弱癥狀得到減輕或者消失，從而使腦子反應靈活，思考問題敏捷、提高工作效率。
如散步和旅行：神經衰弱患者在進行較長距離(如2～3公里)的散步之后，大腦皮層的興奮和抑制過程得到鍛煉，減輕頭痛、頭暈癥狀，從而精神振奮、心情舒暢。
運動：神經衰弱患者在日常生活中應該適當參與一些運動量較小的運動，如乒乓球、劃船、跳繩、踢毽子等，可以極大地提高情緒，緩解神經衰弱引起的情緒較差、精神不振等癥狀。
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