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老年抑郁癥的自我治療

2016-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年抑郁癥的自我治療:老年人在飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,以老人喜好為主。但要注意多飲水、忌煙酒、避免辛辣刺激食物,密切觀察患者的食物和水分的攝取,要觀察記錄患者的排便情況。

  老年抑郁癥的自我治療,很多老年人都被稱為”孤巢老人“很容易因?yàn)?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/jsbpd/jsjb/gdzb/" name="InnerLinkKeyWord">孤獨(dú)寂寞患上抑郁癥,造成老人孤獨(dú)的還應(yīng)該從子女身上找原因,專家說(shuō)很多子女因?yàn)槊τ诠ぷ鲗W(xué)習(xí)或者自己建立了新的家庭就和慢慢和老人疏遠(yuǎn),缺少對(duì)老人的關(guān)心愛護(hù)。因此老年抑郁癥的治療應(yīng)該從子女關(guān)心愛護(hù)開始。

  1、老年抑郁癥的自我治療:在老年人出現(xiàn)悲傷、憂郁的情緒時(shí)應(yīng)盡量鼓勵(lì)患者做一些平時(shí)感興趣的事來(lái)轉(zhuǎn)移其注意力,使之逐漸忘卻不愉快的事情,心情逐漸開朗起來(lái)。比如聽聽音樂(lè)、看看戲、散散步、打打太極等等可以調(diào)養(yǎng)生息。

  2、老年抑郁癥的自我治療:老年人在飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,以老人喜好為主。但要注意多飲水、忌煙酒、避免辛辣刺激食物,密切觀察患者的食物和水分的攝取,要觀察記錄患者的排便情況。

  3、老年抑郁癥的自我治療:堅(jiān)持服藥家屬應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)生的囑咐為老人服苭。不可隨意增減苭物,有情況可向醫(yī)生反映,更不可因苭物不良反應(yīng)而中途停服,以免造成治療的效果不佳。

  4、老年抑郁癥的自我治療:應(yīng)注意避免精神受到刺激,子女和家屬因注意不要刺激老人,維持家庭和睦,遇到事情不要和老人從、發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),不要和老人吵架。老人做錯(cuò)事后不要一味的指責(zé)老人,以免造成老人心理抑郁陰影。

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