有很多老人家對于預防這種病，還是不怎么清楚的，而且也不知道有哪些病會導致老年癡呆癥的出現(xiàn)。當老年癡呆出現(xiàn)的時候，完全不知道應該如何去應對，下面就請專家來為大家說明，怎么做可以預防老年癡呆癥的病發(fā)。

　　首先，多運動，在用腦的同時，還要多運動，體力和腦力并重的原則。因為運動還可促進神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，預防大腦退化。同時有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。

　　其次，常動手：通過活動手指，給腦細胞以刺激，對健腦十分有益，也是預防老年癡呆的方法。

　　然后，調(diào)整心理：要注意保持樂觀情緒，應節(jié)思慮，去憂愁，防驚恐。做到外不受物欲誘惑，內(nèi)不存情感干擾，這樣氣血調(diào)和，健康不衰。

　　還有，治慢?。阂e極治療全身性慢性疾病。腦血管病、高血壓、糖尿病和高脂血癥等疾病是導致記憶障礙的主要危險因素，積極預防和治療這些慢性疾病，可以避免或減輕病理性記憶障礙的發(fā)生和發(fā)展。也是預防老年癡呆的法寶之一。

　　除了上面的介紹之外，可以選擇一些愛好來調(diào)節(jié)大腦，這樣也可以預防老年癡呆。如聽音樂、散步、運動、遠足、下棋等。調(diào)飲食：要注意營養(yǎng)均衡，按時進食，特別要補充足夠的優(yōu)質蛋白和多種維生素。

　　上述就是預防老年癡呆癥的全部內(nèi)容，希望對大家有幫助。專家在這里要提醒各位老人，預防老年癡呆癥不僅僅要做到上面的內(nèi)容，還需要定期到醫(yī)生那里進行檢查，如果老人本身有慢性疾病的話，就要堅持治療，以防并發(fā)老年癡呆。