現(xiàn)在社會上有一些老年人總是好吃懶做，就想著讓自己舒服，從而就不愿意讓自己動手動腦，因此也就讓自己患上了老年癡呆這個疾病，同時老年癡呆對老年人的危害性非常大，那么預防老年癡呆的方法有哪些呢?

　　1、改善勞動環(huán)境。

　　2、忌酒和戒煙。

　　3、飲食調節(jié)：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養(yǎng)物質，如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

　　4、保持精神愉快利于長壽及精神健康。

　　5、要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

　　6、在離退休之前，要在思想上、物質上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。

　　7、定期進行體檢、及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。

　　8、經常的戶外活動：老年人適合進行較持續(xù)、較的運動項目，如步行、慢跑、體操、太極拳、太極劍及傳統(tǒng)舞等。

　　其實如果一位老年人在平常生活當中總是去動手動腦，并且還養(yǎng)成了良好的生活習慣，那么自己患上老年癡呆的幾率就會比較低，同時每一個人都應該幫助自己身邊的老年癡呆患者，從而讓老年癡呆患者可以生活的更舒服。