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癡呆護(hù)理小知識

2016-02-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:床上運(yùn)動:早晨醒來,先不急于起床,在床上靜臥十幾分鐘,進(jìn)行必要的床上運(yùn)動;伸展四肢;以雙手互相揉搓,活動指關(guān)節(jié);然后進(jìn)行“干洗臉”動作20~30次。

  老年癡呆患者的長壽除了藥物的維持,與家庭基礎(chǔ)護(hù)理的優(yōu)劣有很大的關(guān)系。有一部分老年人最終奪去他們生命的不是原發(fā)病,而是由于護(hù)理知識缺乏、護(hù)理不當(dāng)所導(dǎo)致的并發(fā)癥,可見基礎(chǔ)護(hù)理在老年人的健康中占有相當(dāng)重要的地位。

  晨晚間護(hù)理能使老人身體舒適、心情愉快、精神松弛,有利疾病的康復(fù)。

  床上運(yùn)動:早晨醒來,先不急于起床,在床上靜臥十幾分鐘,進(jìn)行必要的床上運(yùn)動;伸展四肢;以雙手互相揉搓,活動指關(guān)節(jié);然后進(jìn)行“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年人適應(yīng)從睡眠到覺醒過程的生理變化,使身體有一個(gè)相對過渡的階段,不致因突然起床頭暈而摔倒,也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變,避免心臟病的復(fù)發(fā)。

  衛(wèi)生間運(yùn)動:刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項(xiàng)十分有益的運(yùn)動。刷牙過程中活動了上肢,應(yīng)該認(rèn)真進(jìn)行。漱口后應(yīng)進(jìn)行咳嗽運(yùn)動,把呼吸道的咳出。無痰時(shí)的咳嗽動作本身也(即使干咳幾聲)有利于肺泡的擴(kuò)張,減少肺部感染的機(jī)會。洗臉時(shí)可順手按摩面部,增加面部的血液循環(huán)。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環(huán),改善頭皮營養(yǎng),防止脫發(fā);另一方面梳頭同時(shí)也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳,每天早晚梳頭100次,雙手交替進(jìn)行,對老年人健康十分有益。

  戶外運(yùn)動:可以行動的患者,適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉,散步、慢跑、做操和練習(xí)各種拳等,是老年人增強(qiáng)自身素質(zhì),提高抵抗力的手段。晨間運(yùn)動也為一天的生活、工作奠定了基礎(chǔ)。

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