近日有媒體報道,老人學(xué)樂器可防老年癡呆。但是就實際來說,并非所有的老人都喜歡樂器,也并非所有的老人都有條件去學(xué)習(xí)樂器。那么有沒有更加簡單大眾的預(yù)防老年癡呆的辦法呢?
口香糖可防老年癡呆
其實,對于老人來說,出現(xiàn)老年癡呆的主要原因是由于大腦中海馬細(xì)胞的功能衰退,而如果能夠增加海馬細(xì)胞的活動性則有利于老年癡呆的預(yù)防。日本專家就發(fā)現(xiàn)了一種簡單的預(yù)防方法。
日本大學(xué)的一項研究顯示咀嚼也許能預(yù)防老年人記憶力衰退。研究人員用磁共振顯像技術(shù),觀察到人在咀嚼時腦內(nèi)海馬部的活動信號增強。因此,他們認(rèn)為常嚼口香糖是一種不增加進食量,又能刺激海馬功能的好方法,對預(yù)防老年性癡呆有幫助。
老年癡呆預(yù)防六法
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除了可以嚼口香糖之外,專家建議老人可以在生活中注意下面的事情來預(yù)防老年癡呆問題。
1.勤動腦防癡呆。
2.走出家門、融入社會。
3.避免各種負(fù)性心理刺激。
4.合理飲食。
5.用藥物調(diào)理。
6.積極防治其他疾病
苗醫(yī):汗渥曲勒,旭嘎怡滇內(nèi),洛項,來羅拉米,干郎比歐溜,勞力宮,蒙丟。 中醫(yī):清胃瀉火,滋陰生津,行氣消積。用于胃熱津虧,陰虛郁熱上蒸所致的口臭,口舌生瘡,齒齦腫痛,咽干口苦,胃灼熱痛,腸燥便秘。
健客價: ¥57輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥72補氣養(yǎng)血,健腦益智。用于健忘氣血虧虛證,記憶減退,倦怠乏力,頭暈心悸,以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價: ¥52本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥19.5活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò)證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價: ¥265提高記憶力, 預(yù)防高血壓 ,預(yù)防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價: ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預(yù)防感冒,呵護心腦血管健康,預(yù)防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥179本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥23降低膽固醇和甘油三酯的含量,從而降低血液粘稠度,促進血液循環(huán)及消除疲勞,預(yù)防動脈粥樣硬化、腦溢血、腦血栓和老年癡呆,并可緩和痛風(fēng)及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥134