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改善心理疲勞緩解精神疾病

2015-05-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)期的心理疲勞是導(dǎo)致精神疾病的重要原因,使人情緒低落、心境抑郁、百無聊賴、精疲力竭,更會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病,如消化道潰瘍、糖尿病、心血管病、癌癥等。過度的心理疲勞,無異于在透支生命。

   早期抑郁癥有什么癥狀表現(xiàn)?精神疾病專家介紹,早期抑郁癥患者一般有如下的表現(xiàn)。

 
  1、持續(xù)的精神萎靡
 
  部分輕度抑郁癥病人在早期會(huì)感到情緒低落,悶悶不樂,感覺活得太累。這種情緒反應(yīng)在正常人也可以出現(xiàn),但在抑郁癥患者會(huì)長(zhǎng)期存在。
 
  同時(shí),很多輕度抑郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然,出現(xiàn)輕度的“無價(jià)值感”,整日唉聲嘆氣,精力減退,甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為。他們對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)、對(duì)整個(gè)世界都灰心喪氣,沒有信心。
 
 
  2、莫名的身體不適
 
  輕度抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀,如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。
 
  也有的早期抑郁癥狀表現(xiàn)為不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適,或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適。
 
  3、類神經(jīng)衰弱癥狀
 
  輕度抑郁癥常伴隨頑固性失眠及早醒等障礙,健忘、乏力、頭痛等癥狀,這部分病人往往會(huì)被診斷為“神經(jīng)衰弱”。
 
  另外,患者還可以出現(xiàn)多種不適的感覺,如會(huì)有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強(qiáng)迫感等。
 
  以上就是關(guān)于早期抑郁癥有什么癥狀表現(xiàn)的介紹,專家提醒,對(duì)于抑郁癥患者而言,一定要積極尋求醫(yī)生和他人的幫助,樹立起積極的心態(tài)。家屬也要多對(duì)病人進(jìn)行勸導(dǎo),幫助他們走出心理的陰影。
 
  (實(shí)習(xí)編輯:黃嘉振)

 

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