患有呼吸強(qiáng)迫癥該如何治療的介紹

2015-04-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：呼吸是一個(gè)人非常自然的行為，沒有呼吸我們就無法生存，難道呼吸也會(huì)成為一種強(qiáng)迫癥？沒錯(cuò)，如果患者過度關(guān)注與自己的呼吸行為的話，久而久之也會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)迫癥，從而影響到生活和工作。那么，呼吸強(qiáng)迫癥該如何治療呢？下面我們就一起來看看。

　　呼吸強(qiáng)迫癥患者過分關(guān)注自己的呼吸，總是擔(dān)心自己的呼吸，因?yàn)閷?duì)呼吸有了關(guān)注所以一直主動(dòng)的控制呼吸，最后往往會(huì)導(dǎo)致自己感到呼吸不順暢，還有患者同時(shí)會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫眨眼、強(qiáng)迫關(guān)注咽口水的癥狀。對(duì)此，專家分析，這些癥狀都是源于對(duì)自律生理反應(yīng)的一種錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)模式，往往是比較自卑、敏感的人神經(jīng)質(zhì)的一種條件反射。因?yàn)槌霈F(xiàn)呼吸強(qiáng)迫現(xiàn)象的原因在于主觀上的關(guān)注，所以采取相應(yīng)手段將注意力轉(zhuǎn)移是可以控制發(fā)病的。

　　呼吸強(qiáng)迫癥該如何治療？首先可以從豐富生活內(nèi)容著手。出現(xiàn)呼吸強(qiáng)迫癥狀時(shí)，不要緊張不安，而應(yīng)該使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對(duì)這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。平時(shí)，患者也應(yīng)多參加社交和文體活動(dòng)，培養(yǎng)樂觀情緒和開朗性格，而不要讓自己無所事事、冥思苦想。越是空閉、強(qiáng)迫的癥狀就會(huì)越多。

　　其次，皮筋疼痛刺激也可用于呼吸強(qiáng)迫癥狀的控制。將一條皮筋套在手腕上，有強(qiáng)迫癥狀時(shí)自己彈它一下，以疼痛的感覺來轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫的想法和行為的注意。

　　另外，呼吸強(qiáng)迫癥也可用一些藥物進(jìn)行治療，對(duì)不少病人還是有相當(dāng)療效的。當(dāng)然，具體到這一類強(qiáng)迫癥該如何治療還要根據(jù)每個(gè)人的不同情況分析確定，不能一概而論。

　　呼吸強(qiáng)迫癥該如何治療？以上介紹的三種治療辦法對(duì)于那些癥狀還是不太嚴(yán)重的患者可以進(jìn)行嘗試。專家表示，前兩種治療方法患者可以自己進(jìn)行自我療法，而藥物治療就一定要在專家的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且如果癥狀并不太嚴(yán)重的話最好是不要用藥物治療。

　　（實(shí)習(xí)編輯：黃嘉振）

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