強(qiáng)迫性精神障礙的治療方法都有哪些？

2015-04-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：強(qiáng)迫性精神障礙，簡(jiǎn)稱為強(qiáng)迫癥，是現(xiàn)代社會(huì)極為普遍的一種心理疾病，并且該心理疾病的患病人群沒(méi)有特定的限制，無(wú)論男女老少都有患上這一心理疾病的可能，因此，快速擺脫強(qiáng)迫性精神障礙刻不容緩，下面就為大家具體介紹幾種常用的強(qiáng)迫性精神障礙的治療方法。

　　強(qiáng)迫性精神障礙的治療方法介紹如下：

　　（一）聽(tīng)其自然強(qiáng)迫性精神障礙的療法：此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽(tīng)其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評(píng)價(jià)它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔(dān)心門(mén)沒(méi)鎖好就沒(méi)鎖好了，東西好像沒(méi)收拾干凈就臟著亂著唄。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力來(lái)克服由此帶來(lái)的焦慮情緒，癥狀是會(huì)慢慢消除的。

　　(二)滿灌強(qiáng)迫性精神障礙的療法：簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西，比如說(shuō)你有強(qiáng)迫性的潔癖，請(qǐng)你坐在一個(gè)房間里，讓你的雙手涂上各種液體，而且努力的形容你的手有多臟，這時(shí)你要盡量地忍耐，當(dāng)你睜開(kāi)眼，發(fā)現(xiàn)手并非你想象的那么臟，對(duì)思想會(huì)是一個(gè)打擊，即不能忍受只是想象出來(lái)的若確實(shí)很臟，你洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)，這時(shí)旁邊的人將禁止你洗手，隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸消退，但此法適合意志力較強(qiáng)的人進(jìn)行。

　　(三)系統(tǒng)脫敏強(qiáng)迫性精神障礙的療法：先學(xué)會(huì)放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對(duì)每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。

　　(四)當(dāng)頭喝棒強(qiáng)迫性精神障礙的療法：當(dāng)你開(kāi)始進(jìn)行強(qiáng)迫性的思維時(shí)，對(duì)自己大聲喊停。當(dāng)你在自我治療的過(guò)程中遇到困難時(shí)，請(qǐng)別忘了向你身邊的朋友或心理學(xué)家尋求幫助。

　　相信上述四種常用的強(qiáng)迫性精神障礙的治療方法已經(jīng)能夠幫助到廣大強(qiáng)迫癥患者及時(shí)有效地治療自己的這一心理疾病，上述四種療法都屬于心理療法，即治療心理疾病的關(guān)鍵療法，因此，希望廣大強(qiáng)迫性精神障礙患者能夠按照上述方法積極治療，正確早日走出強(qiáng)迫癥的陰影。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：黃嘉振）