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老年癡呆患者宜曬后背補陽氣

2015-01-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年癡呆患者曬太陽最好選擇上午10點至11點這個時間段,此時陽光充足,而紫外線又偏低,能讓人感到溫暖柔和,一般每次曬半小時左右即可,注意不要隔著玻璃曬太陽,這樣做是沒有任何作用的。

  老年癡呆患者因行動不便、認知能力下降等原因常常憋悶在居室內,中醫(yī)認為冬天衣著太厚,久居溫室,大汗淋漓或過食肥甘厚膩,不利于人體陰陽平衡,而萬病皆損于陽氣不足,因此,除日常多食用一些溫補的食物外,還要多曬曬太陽。

  中醫(yī)認為人體的前為陰,后為陽,因此曬后背能起到補陽氣的作用,另外在寒冷的天氣里,曬曬后背,還有助于驅除脾胃寒氣,改善消化功能。有些老年人,一年四季都感覺四肢冰涼,在中醫(yī)看來,就是機體陽氣不足或氣血虛弱的表現(xiàn),調理方法十分簡單,日常多曬曬太陽就能有效地緩解。清代醫(yī)家曹庭棟在其老年養(yǎng)生專著中指出:“背為陽,心肺主之”,說明曬后背還有利于疏通背部經(jīng)絡,對心肺有益。

  老年癡呆患者曬太陽最好選擇上午10點至11點這個時間段,此時陽光充足,而紫外線又偏低,能讓人感到溫暖柔和,一般每次曬半小時左右即可,注意不要隔著玻璃曬太陽,這樣做是沒有任何作用的。

(實習編輯:潘熾彬)

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