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簡(jiǎn)單介紹抑郁癥疾病的常識(shí)

2014-11-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:《羊脂球》的作者莫泊桑用刀割開(kāi)了自己的喉嚨,《老人與?!返淖髡吆C魍e槍自盡,朦朧派詩(shī)人海子臥軌尋死,香港著名藝人張國(guó)榮跳樓而亡。
  抑郁癥患者的自殺念頭,起源于惡劣心境下的絕望和自責(zé),因?yàn)槟芎芮宄目辞遄约旱娜毕?,卻沒(méi)法去改變;想擺脫一種命運(yùn),卻又感覺(jué)那是注定的,總之在一個(gè)怪圈里很失望很困擾。
 
  抑郁和抑郁癥主要差別:
 
  1,當(dāng)不如意的事情發(fā)生后,例如失去本來(lái)?yè)碛械幕蚋械绞瑫?huì)出現(xiàn)情緒抑郁,這是正常的。但如果扭曲想法,在負(fù)面思想中鉆牛角尖,則是抑郁癥的特點(diǎn);
 
  2,情緒抑郁的人清楚知道,或潛意識(shí)知道,這種不快樂(lè)是會(huì)過(guò)去的,而抑郁癥患者覺(jué)得以后也會(huì)這么不快樂(lè);
 
  3,情緒抑郁者可以通過(guò)分散注意力或從事其他工作,達(dá)到緩和低落情緒的目的,而抑郁癥患者終日被沮喪的感覺(jué)纏繞,持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng);
 
  4,情緒抑郁的人不會(huì)顯著影響人際關(guān)系、學(xué)業(yè)成績(jī)或工作表現(xiàn),而抑郁癥患者人際關(guān)系、學(xué)業(yè)成績(jī)或工作表現(xiàn)受很大影響。
 
 
  對(duì)抑郁癥患者的兩點(diǎn)建議
 
  1,要會(huì)聰明的付出。聰明的付出是指對(duì)任何人都要設(shè)防,不要對(duì)任何人有任何期望。這樣,別人的一點(diǎn)溫暖都會(huì)感覺(jué)是收獲,別人再大的傷害,尤其是心理上的傷害,都傷不到我們。
 
  2,要會(huì)占有幸福。會(huì)占有幸福,是指對(duì)可以到手的幸福要敢于占有,前提是能夠發(fā)現(xiàn)可以發(fā)現(xiàn)的幸福。有很多人是對(duì)眼前唾手可得的幸福視而不見(jiàn)的。第一點(diǎn)的關(guān)鍵在于,真正能夠設(shè)立有效的防線,使即使是我們至親的人都無(wú)法傷害我們;第二點(diǎn)的關(guān)鍵在于,不要對(duì)我們所占有的幸福有負(fù)疚感,其實(shí)它們真的本來(lái)就是屬于我們的。
 
(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)
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