新春佳節(jié)到來(lái)，免不了走親訪友，大吃大喝，雞鴨魚肉全上桌，

撲面而來(lái)的美食誘惑，你抵擋的了嗎？

在加上熬夜通宵打麻將

暴飲暴食無(wú)節(jié)制，

一不小心糖分、熱量全超標(biāo)，

身體的負(fù)擔(dān)自然也就更重了，

尤其是甲狀腺疾病的患者朋友們，

在這里提醒大家，

想要病情不復(fù)發(fā)、好的快，

春節(jié)一定要注意飲食及作息，

千萬(wàn)要忍住美食的誘惑！

注意!有甲狀腺疾病,春節(jié)這些食物要忌口

海鮮

說(shuō)到海鮮，是很多人的最愛(ài)，但是對(duì)于甲亢患者特別要注意海鮮的攝入，海鮮含碘量豐富，尤其是海帶、紫菜、群菜、貝類等，甲亢患者應(yīng)該避免食用。如果是河鮮，像是淡水魚類，蝦類，可以適當(dāng)?shù)氖秤茫灰诉^(guò)量，避免給身體造成負(fù)擔(dān)。

甲減患者，也不能放肆隨意的胡吃海喝，需要注意海鮮的攝入量，不需要忌碘的甲狀腺患者適當(dāng)食用是沒(méi)有問(wèn)題的，但過(guò)猶不及，不能頓頓大量的去吃海鮮。

高碘食物

過(guò)節(jié)吃吃喝喝在所難免，但對(duì)于甲狀腺疾病患者高碘食物還是要遠(yuǎn)離，碘的攝入一定要適量。

甲亢患者：

忌海帶、紫菜或者其他海產(chǎn)品，有的朋友家里冬天會(huì)腌制一些臘貨(腌制食品)，這些食物甲亢患者都不要吃啦!

甲減患者：

1.如果甲減是由于單純?nèi)钡庖鸬?，如地方性甲狀腺腫引起的甲減，則可適當(dāng)補(bǔ)碘，但記得需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充;

2.如果甲減是由橋本氏甲狀腺炎引起的，則要求低碘飲食，限制海帶、紫菜及各種海產(chǎn)品。

甲狀腺結(jié)節(jié)患者：

1.如果合并甲亢，應(yīng)忌碘

甲狀腺炎性結(jié)節(jié)、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺腺瘤、甲狀腺癌都可能伴有甲亢。所以發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)后，一定要查一下甲狀腺功能。如果有甲亢，要嚴(yán)格忌碘飲食，即：食用無(wú)碘鹽，禁食海產(chǎn)品，特別是海帶、紫菜等高碘海產(chǎn)品，盡量避免使用含碘藥物。因?yàn)榈馐呛铣杉谞钕偌に氐谋仨氃?，攝入碘會(huì)加重甲亢病情。

2.如無(wú)甲亢，需低碘

有些甲狀腺結(jié)節(jié)可能與碘攝入過(guò)多有關(guān)，比如橋本甲狀腺炎、甲狀腺乳頭狀癌等。所以這一類甲狀腺結(jié)節(jié)，如果沒(méi)有甲亢，可以低碘飲食。但要限制高碘食物，如海帶、紫菜。

堅(jiān)果

一到春節(jié)，家里的堅(jiān)果必不可少，不僅美味，還富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維及多種維生素，是頗受歡迎的零食之一。

那么對(duì)于甲狀腺疾病患者，有的病友是真的不適合多吃。

甲亢患者：不宜多吃加工調(diào)味過(guò)的堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果在加工過(guò)程很可能放入了加碘鹽，尤其是鹽焗味的堅(jiān)果更應(yīng)該注意。

甲減患者：堅(jiān)果脂肪含量高，也容易并發(fā)高血脂，也容易長(zhǎng)胖。

吃堅(jiān)果可以選擇帶殼的原味堅(jiān)果，因?yàn)閯儦ば枰獎(jiǎng)邮侄鴾p少了食用量，還可以最大限度的保留不飽和脂肪酸。

膨化食品

膨化食品是一種并不是很健康的零食，但卻依然很受吃貨歡迎。膨化食品多屬于高油高鹽高脂類型，所以需要忌碘的患者并不適合吃。甲減患者也應(yīng)該少吃，避免引發(fā)水腫癥狀。

選擇膨化食品時(shí)要盡量選擇低油低鹽的種類，富含膳食纖維的可適量多吃。

水產(chǎn)加工食品

水產(chǎn)加工食品包括海苔、魷魚絲、烤魚片、脆皮蝦等等。

在甲狀腺疾病中，很多被要求低碘飲食，甚至部分患者需要忌碘飲食，那么，這些患者就不宜吃這類食品。

即使是可以正常吃含碘食物的患者，也不能一次性攝入過(guò)多。避免碘過(guò)量引發(fā)橋本氏病、Graves病、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌。

糖果

過(guò)年了，家中糖果必備，糖果甜甜蜜蜜的，是很多人喜歡的零食，但因?yàn)楹橇扛?，有著極高的熱量，是不合適甲亢、甲減伴有糖尿病的患者食用的。

另外糖吃多了也容易長(zhǎng)胖，甲減發(fā)胖患者如果在意體重也要克制少吃此類零食。

飲料

越來(lái)越多的人把飲料作為補(bǔ)水的來(lái)源，尤其是在春節(jié)，家家戶戶都會(huì)準(zhǔn)備飲料，其實(shí)最健康的還是白水，常見(jiàn)的飲料包括可樂(lè)、奶茶、咖啡、茶、酒、乳制品等。

在這些飲料中，甲友不宜喝碳酸飲料、咖啡、濃茶，因?yàn)檫@些飲料會(huì)加劇甲亢患者的亢奮狀態(tài)。同時(shí)更應(yīng)該忌酒，因?yàn)榫剖谴碳ば燥嬈?，?duì)病情極為不利，還能影響藥效，造成不良反應(yīng)。

如果實(shí)在想喝飲料，可以和牛奶、酸奶，也可以自己榨果汁來(lái)喝，健康無(wú)害。

糕點(diǎn)

糕點(diǎn)和甜點(diǎn)中往往有較高的糖、鹽和油，吃多了對(duì)健康不利。如果糕點(diǎn)中加入過(guò)多的加碘鹽，對(duì)甲亢和橋本氏病患者病情是有影響的。

果脯、蜜餞

果脯、蜜餞含糖量也不是一般的高，對(duì)甲狀腺病友也是少吃為妙。大家可以用新鮮的水果來(lái)代替，不僅更美味還更健康。

忌辛辣

在烹飪方式上應(yīng)該以清蒸、燉、煮為主，避免煎炸、燒烤。花椒、辣椒、生蔥、大蒜、濃茶、酒精、咖啡等食物會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，加重病情。

最后還是要提醒大家，在開(kāi)心吃喝的同時(shí)，甲友們也不要忘記適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的作息習(xí)慣噢，尤其是甲狀腺病友，要健康飲食，該忌口時(shí)就要忌口，因?yàn)樽祓挾喑詭卓诹闶扯T發(fā)了甲狀腺問(wèn)題，那就得不償失了!祝大家都能在新年里享受歡樂(lè)和健康~