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得了甲狀腺結(jié)節(jié)就必須遠(yuǎn)離碘嗎?

2019-10-28 來源:甲狀腺飲食健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果是碘131治療前,必須聽醫(yī)生的嚴(yán)格忌碘。而甲亢需要通過忌碘限制甲狀腺素的合成,使甲亢病情好轉(zhuǎn),所以等到需等治好后,這樣吃海鮮啥的就不影響。當(dāng)然,如果真的超過了你的忍耐限度,也別太痛苦,盡量忌碘,偶爾可以放縱一下,但是切記超過適碘標(biāo)準(zhǔn)。

民以食為天,經(jīng)常會(huì)有病友問我甲狀腺術(shù)后飲食注意事項(xiàng),患者得到不同的說法,導(dǎo)致這也不敢吃、那也不敢吃,生活失去了滋味。

其實(shí)甲狀腺手術(shù)后大部分人飲食可以恢復(fù)到正常飲食,只有一小部分人、一個(gè)特定時(shí)期需要忌口。

1.首先,要搞清楚自己的甲狀腺問題對(duì)應(yīng)著哪種飲食。

【無甲狀腺問題】

無甲狀腺問題適碘飲食即可,和正常人一樣,每天攝碘量約為150微克。不用太多顧忌,但是絕不是說可以拿海鮮當(dāng)飯吃,雖然不必嚴(yán)格控制,但也要避免長(zhǎng)期大量的進(jìn)食海鮮等高碘食物。

甲亢-忌碘飲食】

1.不吃加碘鹽可以查看食鹽的成分表,不含「碘」的就是無碘鹽。

2.不吃加工食品市面上出售的加工食品,用的一般都是加碘鹽,而且用鹽量普遍都不小。所以只能盡量不吃加工食品了,除非是自己用無碘鹽親手制作的。

3.不吃含碘高的海產(chǎn)品海產(chǎn)品的含碘量也有高低之分。海帶、紫菜、蝦貝類含碘量較高,最好不要吃。此外,可以用河鮮來代替海鮮解饞。

4.不吃含碘的保健品很多復(fù)合維生素、微量元素等保健品,都可能含有碘,購買之前需要先看清成分表。

【甲減-低碘飲食】

和忌碘飲食相比,低碘飲食就寬松多了。

如果選擇加碘鹽,就不要吃海帶、紫菜、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品了,也盡量避免加工食品。

如果選擇無碘鹽,海產(chǎn)品就不必控制得那么嚴(yán)格。

甲狀腺癌術(shù)后、碘131前-忌碘飲食】

當(dāng)然,完全不吃碘幾乎是不可能做到的,因?yàn)樗础⑼寥乐卸己械?,所以,需要忌碘的病友,只要盡力而為就好,起碼高碘的食物一定不能沾。

【甲狀腺全切術(shù)后-正常飲食】

正常吃飯即可,注意不要長(zhǎng)期大量進(jìn)食含碘高的海產(chǎn)品。其實(shí),一般人也很難做到長(zhǎng)期大量吃海帶、紫菜。

【其他甲狀腺疾病--需要咨詢醫(yī)生】

如果結(jié)節(jié)合并甲亢/甲減,要按照甲亢/甲減的要求飲食

2.內(nèi)容

一不小心碘含量吃超標(biāo)了怎么辦?

已經(jīng)吃了總不能吐出來,所以不如放松心情,拋開這件事。偶爾的飲食失誤不會(huì)造成太嚴(yán)重的后果,反而一直自責(zé)“哎,我怎么又沒注意”帶來的焦慮、壓力和情緒低落對(duì)甲狀腺疾病的康復(fù)更不利。

應(yīng)該忌碘,可我是個(gè)吃貨咋辦?

如果是碘131治療前,必須聽醫(yī)生的嚴(yán)格忌碘。而甲亢需要通過忌碘限制甲狀腺素的合成,使甲亢病情好轉(zhuǎn),所以等到需等治好后,這樣吃海鮮啥的就不影響。當(dāng)然,如果真的超過了你的忍耐限度,也別太痛苦,盡量忌碘,偶爾可以放縱一下,但是切記超過適碘標(biāo)準(zhǔn)。

橋本氏病伴有或者不伴有甲狀腺結(jié)節(jié)怎么吃?

低碘飲食即可。如果選擇加碘鹽或低碘鹽,就不要吃海帶、紫菜、海苔、海鮮、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品了。如果選擇無碘鹽,海產(chǎn)品就不必控制得那么嚴(yán)格了。

正常人、甲狀腺結(jié)節(jié)不合并甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)不合并橋本氏病怎么吃?

正常吃飯適碘飲食即可。注意不要長(zhǎng)期、大量進(jìn)食海帶、紫菜、海苔、海鮮、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品(一般人也很難做到長(zhǎng)期、大量吃海帶、紫菜、海鮮)。

3.僅憑結(jié)節(jié),不能決定能不能吃海鮮!

發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后應(yīng)該先檢查一下甲狀腺功能,看看是否同時(shí)伴有橋本氏?。粤馨图?xì)胞性甲狀腺炎)、甲亢或甲減。

如果伴有甲亢或甲減,海鮮的攝入可參考一般的甲亢、甲減患者。

如果甲狀腺功能正常,并不需要刻意去限制海鮮的攝入,像正常人一樣飲食即可。

因?yàn)槿钡饣?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/news/791406.html' target='_blank'>碘過量都可能促發(fā)結(jié)節(jié)的形成,刻意限制碘鹽、海鮮會(huì)導(dǎo)致缺碘,而每天食用大量海帶、紫菜會(huì)導(dǎo)致碘過量,都是不可取的做法。

對(duì)待甲亢等疾病,有必要充分了解其特點(diǎn)、熟悉什么是適宜食物、什么是禁忌食物。不僅要讓患者明白「以食代藥」的想法大多數(shù)時(shí)候是不切實(shí)際的幻想,也要讓患者知道「合理飲食」才能與藥物治療做最好的搭檔。

Tips

總的來說,甲亢患者應(yīng)忌食含碘高的海鮮,食鹽選擇無碘鹽;甲減患者不可以盲目補(bǔ)碘、肆無忌憚地食用海鮮;甲狀腺結(jié)節(jié)患者如果沒有甲狀腺功能異常,可以和正常人一樣飲食。

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要知道大病靠養(yǎng),甲狀腺疾病自然也不例外,希望大家多多調(diào)養(yǎng),爭(zhēng)取早日脫離疾病陰霾,恢復(fù)健康!

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