甲亢患者怎么吃？這6點你該記住

2019-10-24 來源：杭州同濟甲狀腺醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲狀腺功能亢進癥簡稱“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起怕熱、多汗、手抖、心悸、失眠和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等。

由于現(xiàn)代社會快節(jié)奏的生活方式，給人們帶來了巨大的壓力和緊張的情緒，越來越多的人受到了甲亢的威脅，嚴重影響患者的生活和工作。

一、什么是甲亢

甲狀腺功能亢進癥簡稱“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經興奮，引起怕熱、多汗、手抖、心悸、失眠和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等。

二、甲亢為何要飲食調理

甲亢屬于超高代謝綜合征，基礎代謝率增高，蛋白質分解增強，需要供給高蛋白、高熱量、高碳水化合物和高維生素飲食，以補充消耗，改善其全身營養(yǎng)狀態(tài)。飲食調理應該作為甲亢患者治療的一個重要組成部分，不可忽視其重要性。

三、甲亢飲食應注意3“宜”3“忌”

1、宜補充足夠的熱能。

甲亢患者的熱能供給要比普通人高一些，為了避免一次性攝入過多，可通過增加餐次，或者在早餐和晚餐后的2小時左右吃一點水果和點心。熱能供給的增加，可促進機體糖脂代謝恢復正常，降低蛋白質分解。熱能供給量要根據(jù)病情的變化而變化，隨著病情的穩(wěn)定和癥狀的緩解，可以逐漸恢復正常熱能供給量。

2、宜補充足夠的蛋白質。

甲亢患者要注意增加蛋白質食物攝入，但增加部分應以豆類、牛奶和雞蛋為主，不要大量食用肉類，特別是牛羊肉。因為肉類有刺激興奮作用，可加重潮熱、多汗等癥狀，因此每日食用肉類一般不要超過50克。

3、宜補充足夠的礦物質及維生素。

尤其要注意鉀、鈣、等礦物質的補充，多吃一些魚類、谷類、蛋黃、黃豆、橘子和香蕉等食物。還可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如綠花椰菜和白花椰菜、菠菜、甘藍等蔬菜，蘋果、梨子、西瓜、桃子等水果。但含植物纖維過多的食物如芹菜、韭菜等則要少吃一些，因為甲亢患者常常有腹瀉的現(xiàn)象，過多的吃高纖維素食物會加重腹瀉。

4、忌海味：海帶、海蝦、帶魚等含碘高的食物，碘是制造甲狀腺激素的主要原料，食用含碘高的食物會加重甲亢，不利于甲亢的治療。

5、忌辛辣食物：比如辣子、生蔥、生蒜等。

6、忌濃茶、咖啡、煙酒等。

專家提醒：飲食調理雖然是一種輔助療法，但其在甲亢的治療過程中有著不容忽視的作用，正規(guī)的甲亢治療輔以科學的飲食搭配，必將事半功倍。

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