甲亢病人這樣吃甲狀腺才健康

2019-09-05 來(lái)源：王培松吉大第一醫(yī)院甲狀腺外科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：甲亢患者要注意增加蛋白質(zhì)食物攝入，但增加部分應(yīng)以豆類(lèi)、牛奶和雞蛋為主，切忌大量食用肉類(lèi)。每人每天每公斤體重1.5-2克蛋白質(zhì)。結(jié)合臨床治療需要和患者進(jìn)食情況而定，一般較正常增加50%-70%，每人每天可供給3000-3500千卡熱量。

民間常講究“食療”養(yǎng)生，其實(shí)對(duì)于甲狀腺疾病而講，良好的飲食對(duì)于疾病的康復(fù)有一定的促進(jìn)作用，可以幫助患者縮短恢復(fù)時(shí)間，所以了解吃什么對(duì)甲狀腺疾病好是很有必要的。甲亢患者怎么吃才好?

甲亢的飲食原則

1、少食多餐：避免暴飲暴食。忌辛辣、限煙酒。缺碘和高碘都能引起甲狀腺結(jié)節(jié)，如果是缺碘引起的甲狀腺結(jié)節(jié)，應(yīng)該多吃海產(chǎn)品等

2、補(bǔ)充充足的水分：每天飲水2500毫升左右，避免咖啡、濃茶等興奮性飲料。

3、適當(dāng)控制高纖維素食物，尤其腹瀉時(shí)。

4、注意營(yíng)養(yǎng)成分的合理搭配。

4、要注意避免食用刺激性食物，如：蔥、花椒、桂皮、辣椒等，還不能吃肥膩油煎食物。

5、另外，盡量避免食用海帶、紫菜、淡菜等含碘高的食物，病情減輕后適當(dāng)控制飲食以防止體重過(guò)分增加。

甲亢的營(yíng)養(yǎng)原則

1、高熱量

結(jié)合臨床治療需要和患者進(jìn)食情況而定，一般較正常增加50%-70%，每人每天可供給3000-3500千卡熱量。

2、高蛋白

甲亢患者要注意增加蛋白質(zhì)食物攝入，但增加部分應(yīng)以豆類(lèi)、牛奶和雞蛋為主，切忌大量食用肉類(lèi)。每人每天每公斤體重1.5-2克蛋白質(zhì)。

3、高維生素

宜供給豐富的多種維生素，因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，致多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素、維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。

3、適量礦物質(zhì)

特別要注意鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)的補(bǔ)充，多食谷類(lèi)、肝、魚(yú)、蛋黃、黃豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鮮蔬菜不少于500克，多吃一些新鮮瓜果如黃瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纖維過(guò)多的食物如芹菜、韭菜等則要少吃一些。

4、低碘鹽

雖然這種疾病的出現(xiàn)與碘元素過(guò)量有一定聯(lián)系，但絕不是說(shuō)碘元素越少越好；

碘元素?cái)z取過(guò)量的話會(huì)增加甲狀腺的負(fù)荷，這也是不利于其功能恢復(fù)的。

對(duì)于一些有著較強(qiáng)刺激性的食物，由于這些食物也會(huì)對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生不良刺激，從而加重疾病的傷害，所以這些食物也不適宜患者食用。如辛辣、高熱量食物、生冷食品等。

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