甲亢一般是由人們平時的飲食食物中碘含量過高所引起的一種疾病，所以，人們在得了甲亢的時候的飲食是治療甲亢的關鍵，特別是女性朋友，那么，女性甲亢食譜有哪些呢？多為一些含碘量較低的食物，甲亢對女性朋友們的危害是人們無法想象的，甲亢患者平時的起居飲食應該注意哪些？

一、甲亢的癥狀與體征：引起甲亢的病因很多，平常所說的甲亢一般是指彌漫性甲狀腺腫伴甲亢（Graves?。Ｋ且环N臨床上十分常見的內分泌疾病，典型的甲亢主要有以下三個方面的表現(xiàn)，但并非每位患者具有所有的臨床癥狀與體征。

1.甲狀腺激素（T3、T4）過多癥狀：主要表現(xiàn)為代謝增高、神經精神興奮和心血管方面的癥狀。如怕熱、多汗、手顫、善饑多食、體重減輕、疲乏無力、神經過敏、注意力不集中、多言好動、焦躁易怒，常有心悸、胸悶、氣短等，部分患者呈現(xiàn)表情淡漠或寡言抑郁。女性可有月經過少、閉經、不孕、胎兒發(fā)育不良、早產、畸形和胎兒體重過輕等；男性可有陽痿或乳房發(fā)育等變化。少數(shù)患者有脫發(fā)、骨關節(jié)疼痛、脛前黏液性水腫等癥狀。

2.甲狀腺腫大：患者甲狀腺多為Ⅰ～Ⅱ度腫大，但程度與癥狀不一定相關。

3.眼征（突眼）：女性較多見（約50％），常為輕度（良性）突眼；男性發(fā)病率較低（約5％），但突眼多較重（明顯），稱惡性突眼?；颊咄谎鄢潭扰c甲亢病情并非平行，突眼可與甲亢同時發(fā)生，也可發(fā)生在甲亢其它癥狀出現(xiàn)之前或藥物治療之后，甚至多年后才出現(xiàn)。

二、患甲亢后飲食起居需注意些什么？除注意飲食外，還要注意休息、保持心情平靜、防止勞累、避免受涼感冒。

（一）甲亢患者的飲食原則

1、高熱量：結合臨床治療需要和患者進食情況而定，一般較正常增加50%-70%，每人每天可供給3000-3500Kcal熱量。

2、高蛋白：甲亢患者代謝旺盛，對營養(yǎng)物質需求明顯增加，如果營養(yǎng)補充不足，消瘦會更為明顯，一般每人每天每公斤體重1.5-2g蛋白質。年輕患者還需多吃脂肪類食物。

3、高維生素：主要補充B族維生素和維生素C。多吃含維生素豐富的水果、蔬菜等，

4、適量礦物質：主要為鉀、鎂、鈣等

5、忌碘：甲亢患者禁忌高碘飲食或含碘藥物！

日常食用的食品中，含碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。海帶含碘量最高，新鮮海帶中達到2000微克／公斤以上，其次為海魚及海貝類（800微克／公斤左右），經常食用對病情不利。具體影響在以下幾個方面。（1）加重甲亢癥狀：碘是合成甲狀腺素的主要原料，在一定量的限度內，甲狀腺素的合成量隨碘的劑量的增加而增加，如果劑量超過限度，則暫時性抑制甲狀腺素的合成和釋放，使患者癥狀迅速緩解，但這種抑制是暫時性的。如果長期服用高碘食物或藥物，則甲狀腺對碘的“抑制”作用產生“適應”，甲狀腺素的合成重新加速，甲狀腺內的甲狀腺素的積存與日俱增，大量積存的甲狀腺素釋放到血液中，引起甲亢復發(fā)或加重，甚至發(fā)生碘源性甲亢。同時，甲亢病人的很多檢查如攝碘率、I131治療前需禁碘。（2）影響藥物療效：進食過多的碘，還可能使甲狀腺組織變硬，影響抗甲狀腺藥物治療效果，造成病情遷延不愈，治愈率下降。因此，甲亢患者應避免吃海帶、紫菜及海魚等含碘食物，而且含碘的中藥如海藻、昆布、夏枯草等均要禁止食用。

（二）甲亢病人飲食的注意事項

1、少吃辣椒、生蔥及荔枝等辛辣“熱氣”食品；少飲濃茶、咖啡及高濃度白酒。

2、補充充足的水分，每天飲水2500ml左右，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。

3、適當控制高纖維素食物，尤其腹瀉時。

4、病情減輕后適當控制飲食。

正所謂民以食為天，但是，也有一種說法叫病從口入，所以，人們在選擇食物時一定要小心，不然，很容易就會得了甲亢的，而人們在得了甲亢的時候更加要注意平時的飲食了，要不很有可能甲亢就會演變成甲狀腺癌，這樣就會造成有生命危險了。