甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，也就是我們常說的甲亢!甲狀腺的功能主要是制作甲狀腺素，而正常情況下，甲狀腺素的分泌應(yīng)該剛剛好!如果過多，就會(huì)造成甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)!

患者多數(shù)表現(xiàn)出脖子(甲狀腺)腫大、心跳加速、眼球突出、失眠、容易緊張、體重減輕、手抖等癥狀，給健康及日常生活帶來諸多影響。

由于壓力和含碘食物會(huì)誘發(fā)甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，病人需盡量維持作息正常、放松心情、減少生活中的壓力，并避免含碘食物如海鮮、海帶、紫菜、海苔等海菜食物及制品，以及醬油、腌漬食物、香蕉、菠菜、薯?xiàng)l及帶皮的馬鈴薯制品，并少喝濃茶和咖啡。

只是依靠飲食，并無(wú)法預(yù)防或治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，因此如果你有類似甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的癥狀，就應(yīng)即刻就醫(yī)治療。

甲狀腺亢進(jìn)可以吃

一、蛋白質(zhì)：由于新陳代謝加快，可能會(huì)加速肌肉的分解，需增加熱量及蛋白質(zhì)，建議提供3000~4000卡/天熱量，蛋白質(zhì)125~150克/天的攝取量，可以適度攝取雞胸肉、水煮蛋、豆腐等制品，來修補(bǔ)體內(nèi)組織。

火雞肉是非常好的蛋白質(zhì)來源，身體也需要蛋白質(zhì)以產(chǎn)生能量，并制造或維持肌肉。對(duì)患有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的人來說，體重下降是常見的癥狀，因此攝取足夠的蛋白質(zhì)能夠幫助確保病人維持正常體重。另外，素食者則可以從豆類和堅(jiān)果類中攝取蛋白質(zhì)。

二、補(bǔ)鈣食品：有的老年患者，在罹患甲狀腺亢的同時(shí)，還可能伴有骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)脫鈣等情況。這種情況下，還要補(bǔ)充鈣劑或食用含鈣高的食品及維生素D制品，為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能得到控制的患者和老年人。

三、含鉀水果：甲亢患者易缺鉀，可以多攝取香蕉、楊桃、柚子、西紅柿、番石榴、龍眼、枇杷等水果。

甲狀腺亢進(jìn)應(yīng)避免哪些食物?

一、含碘高的食物

在很多日常食品中，諸如海帶、紫菜、海藻、海魚、蝦、蟹、貝類、含碘豐富。而日常食用鹽多數(shù)也是含碘鹽。建議日常飲食應(yīng)該盡量避免這些含碘量較高的食物。碘攝入過多對(duì)病情不利，不然會(huì)有以下情形：

(1)甲狀腺亢進(jìn)加重：碘是甲狀腺制造甲狀腺素的重要原料，過多的碘攝入，可能回加重甲狀腺亢進(jìn)，有的還可能導(dǎo)致碘源性甲亢。

(2)影響療效：碘攝入過多，還可能導(dǎo)致甲狀腺組織硬化，造成病情遷延不愈，影響抗甲狀腺藥物治療，碘過量會(huì)使治療時(shí)間延長(zhǎng)、治愈率下降。因此，患者應(yīng)避免吃海帶、紫菜、海魚等含碘食物，而且含碘的中藥如海藻、昆布等均要禁止食用。病人用鹽應(yīng)食用無(wú)碘鹽。如為加碘鹽應(yīng)將加碘鹽經(jīng)高溫炒一段時(shí)間后食用，讓碘揮發(fā)。

除非當(dāng)甲亢癥狀恢復(fù)正常時(shí)，才可以偶爾攝取。

二、刺激性食物

甲亢患者應(yīng)該避免食用此進(jìn)行食物，諸如辛辣、煙酒都應(yīng)該忌口。而咖啡、濃茶等食物也具有刺激性，因此也需要有所忌口。同時(shí)，一些重口味食物，如煎、炸、燒烤食物及油膩食物也應(yīng)該盡量避免。。而加工食物匯總的食品添加劑也可能對(duì)患者造成影響，因此需要少吃或不吃。