很多人都不知道甲狀腺腫大是什么，但是說到脖子腫大，人們都知道是由甲亢引起的，而人們?yōu)槭裁磿眉卓旱哪?？女性甲亢的癥狀及危害又有哪些呢？女性特別是在備孕的時候得了甲亢更加要注意了，得了甲亢很有可能會引起三高了，甲亢患者或甲狀腺癌，應(yīng)該如何進(jìn)行營養(yǎng)調(diào)理？

“三高”

甲亢屬于超高代謝綜合征,患者基礎(chǔ)代謝率增高,蛋白質(zhì)分解代謝增強(qiáng),須借助營養(yǎng)治療供給高熱量、高蛋白、高維生素飲食,以補(bǔ)償其消耗,改善全身的營養(yǎng)狀態(tài)。

1.高熱量飲食：熱能需要量應(yīng)結(jié)合臨床治療的需要和患者進(jìn)食量來確定,一般較正常者增加50%~70%.避免一次性過多攝入,適當(dāng)增加餐次,除正常三餐外,另外應(yīng)加副餐2~3次。

2.高蛋白質(zhì)飲食：蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)高于正常人,全天總量可達(dá)100~120克。富含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如禽蛋、牛奶、瘦肉、淡水魚等，能保證機(jī)體代謝運(yùn)行，緩解患者消瘦、肌肉萎縮等癥狀。

3.高維生素飲食：多吃新鮮的水果蔬菜，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)供給，還增強(qiáng)患者免疫力。尤其是B族維生素和維生素C、維生素D等。

如有腹瀉癥狀更應(yīng)注意,多選用含維生素B1、維生素B2及維生素C豐富的食物,如動物內(nèi)臟（適量食用）、新鮮綠葉蔬菜,必要時補(bǔ)充維生素類制劑。

如果患者合并存在骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險，更要及時補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

“一忌”

碘是甲狀腺激素合成的重要元素，碘會促進(jìn)甲狀腺激素分泌，導(dǎo)致甲狀腺組織硬化和已經(jīng)腫大的硬塊難消。

1.忌富含碘的食物

海產(chǎn)品中碘的含量都較高，因此患者應(yīng)盡量避免食用。如：海帶、紫菜、苔條、海蜇、海蟹、貽貝、蝦皮等。?

2.食用“無碘鹽”

患者或家屬在烹飪時應(yīng)盡量選擇“無碘鹽”，由于外出就餐時很難避免不會食用到含碘鹽，因此建議甲亢患者要盡量減少在外就餐的次數(shù)。

3.忌高碘藥物、化妝品

藥物方面：禁用胺碘酮、碘酒、以及禁止服用含碘的維生素、潤喉片和造影劑等?；瘖y品：禁用含海藻成分的洗面奶、面膜等。

那甲亢治愈后還需要忌碘飲食嗎？

答案是不需要，甲亢經(jīng)過治愈后，忌碘禁令也隨之解除，碘鹽、海鮮都可以上餐桌。不過，由于機(jī)體攝入過量的碘是甲亢的誘發(fā)因素，為防止甲亢復(fù)發(fā)，仍應(yīng)避免在短期內(nèi)進(jìn)食過多高碘食物。

“一適量”

適量攝入膳食纖維

由于甲亢患者常伴有不同程度的排便次數(shù)增多、腹瀉等癥狀，所以對于膳食纖維含量高的食物應(yīng)適度加以限制。

應(yīng)少吃糠麩、卷心菜、蘋果、胡蘿卜等含食物纖維多的食物；

多食用低纖維素蔬菜，如黃瓜、西紅柿等。

(具體含膳食纖維蔬菜可參照往期文章：含膳食纖維的食物，病人該不該吃？怎么吃？）

除了“三高一忌一適量”，我們還有幾項(xiàng)需要患者額外注意的

甲亢患者要禁吃如蔥、花椒、桂皮、辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物，以及烤肉、漢堡、薯?xiàng)l、方便面等肥膩油煎食物，以免增加患者心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，加重心慌、心悸等癥狀。

保證每天充足的飲水量，以補(bǔ)償因大量出汗、呼吸加快以及腹瀉所引起的水分丟失。

三高是指尿酸高，脂肪高，膽固醇高，人們在患上甲亢的時候，很容易會得了三高，因?yàn)榈昧思卓?，人的體質(zhì)會變得虛弱，同時，人們的內(nèi)分泌也會失調(diào)，這樣，很多疾病就會因此發(fā)生了，所以，人們預(yù)防甲亢是非常有必要的。