有了甲狀腺結(jié)節(jié)怎么吃能吃碘鹽海帶嗎？

2019-04-24 來源：甲狀腺大講堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：碘是甲狀腺激素的原料，如果一個(gè)甲功正常的人長(zhǎng)期吃無碘鹽，還對(duì)海鮮、海帶等高碘食物深惡痛絕，時(shí)間一長(zhǎng)，甲狀腺激素不足，就可能人為地把自己折騰成現(xiàn)在已經(jīng)很少見的大脖子病。

得了甲狀腺結(jié)節(jié)，飲食方面當(dāng)然也有一定的影響

碘是一種微量元素，它是合成甲狀腺激素的原料，長(zhǎng)時(shí)間的碘攝入過多或過少都可能導(dǎo)致甲狀腺疾病的產(chǎn)生。

通常這種情況與地區(qū)相關(guān)性較大，但只要飲食符合《中國居民膳食指南》的原則，沒有長(zhǎng)期缺乏或長(zhǎng)期過量進(jìn)食，通常影響是非常小的。

當(dāng)然了，飲食會(huì)不會(huì)讓甲狀腺結(jié)節(jié)變成甲狀腺癌?這個(gè)問題的答案也依然同上：飲食不是甲狀腺結(jié)節(jié)癌變的主要原因。

得了甲狀腺結(jié)節(jié)，該怎么吃？

回答這個(gè)問題其實(shí)非常簡(jiǎn)單：關(guān)鍵看甲功!

只要甲狀腺功能是正常的，那就可以正常飲食，也就是想吃什么都可以吃，但是都不要過量就好。

如果甲狀腺功能不正常，那么就需要找醫(yī)生明確不正常的原因，再按照醫(yī)生的指導(dǎo)，了解自己該怎么吃。

也有患友問我：“正常是什么意思呢?什么樣才叫正常呢?是天天吃叫正常呢，還是一個(gè)月只能吃一頓呢?”

只要不是天天吃，一天三頓地吃，哪怕是隔兩三天吃一頓，一頓吃半條魚、一碗海帶湯，都是正常的。完全不用那么恐慌，更用不著精確到克地去吃。

吃這個(gè)事情，關(guān)鍵是平衡、多樣。什么都吃，什么都不多吃。這其中的智慧和哲學(xué)思想，大家自行參悟。

有結(jié)節(jié)，能吃海鮮嗎？

大多數(shù)人都很容易從一個(gè)極端，走向另外一個(gè)極端。原本喜歡吃海鮮的人，一旦得了甲狀腺結(jié)節(jié)，就一口都不碰了，生怕吃了一口魚、一口蝦，明天結(jié)節(jié)就惡化變成了癌。

其實(shí)完全用不著這樣。如同我們剛才說的，飲食對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)的影響是很小的，如果甲功正常，完全可以正常吃海鮮，也可以正常吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品。

有結(jié)節(jié)，要不要吃無碘鹽？

碘鹽也是患友們深惡痛絕的對(duì)象，有時(shí)候醫(yī)小助都覺得它挺冤的。

除部分嚴(yán)重甲亢的患者以及需要做碘131的患者在醫(yī)生的要求下需要嚴(yán)格忌碘外，其他的患者都用不著去吃無碘鹽。

如同剛才說的，碘是甲狀腺激素的原料，如果一個(gè)甲功正常的人長(zhǎng)期吃無碘鹽，還對(duì)海鮮、海帶等高碘食物深惡痛絕，時(shí)間一長(zhǎng)，甲狀腺激素不足，就可能人為地把自己折騰成現(xiàn)在已經(jīng)很少見的大脖子病。

所以，甲狀腺結(jié)節(jié)的患者完全不用太糾結(jié)，只要甲功正常，碘鹽可以正常吃。

結(jié)節(jié)增大增多和飲食有關(guān)嗎？

有許多患友問我們：“我以前結(jié)節(jié)都沒這么大的，現(xiàn)在變大了，是不是因?yàn)槲页院ｕr吃多了?”

也有患友問：“我以前才只有一個(gè)結(jié)節(jié)，現(xiàn)在怎么檢查出有好多個(gè)，是不是因?yàn)槲易≡诤＿?，碘吃得太多的關(guān)系?”

其實(shí)，甲狀腺結(jié)節(jié)從單發(fā)到多發(fā)，原因有很多：

可能是短時(shí)間內(nèi)經(jīng)歷了激素的劇烈變化，如懷孕前只有一個(gè)，懷孕后卻發(fā)現(xiàn)有很多個(gè);可能是短時(shí)間內(nèi)精神狀態(tài)有了巨大的變化，如某一段時(shí)間內(nèi)壓力巨大或極度悲傷;也可能是做的甲狀腺B超不夠準(zhǔn)確，或原本做的時(shí)候結(jié)節(jié)還太小，尚未被發(fā)現(xiàn)。

總之，飲食不會(huì)是甲狀腺結(jié)節(jié)從單發(fā)到多發(fā)的主要原因。

而甲狀腺結(jié)節(jié)在短時(shí)間內(nèi)增長(zhǎng)得比較快，很多情況是囊性結(jié)節(jié)出現(xiàn)了囊內(nèi)出血，就是結(jié)節(jié)內(nèi)毛細(xì)血管出血了，大量的血液把結(jié)節(jié)“撐大”了。當(dāng)然，也可能有其他的原因，但飲食也不會(huì)是甲狀腺結(jié)節(jié)短時(shí)間內(nèi)增大的主要原因。

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