導語：甲狀腺是人體內(nèi)分泌器官，位于甲狀軟骨下方、氣管兩旁，由中央的峽部和左右兩側(cè)葉組成，峽部上方有小錐形突起稱為錐狀葉。甲狀腺主要功能是合成、貯存和分泌甲狀腺素。近年來患有甲狀腺相關(guān)疾病的患者眾多，其中主要以甲亢患者為主，下面讓我們一起來了解下甲亢飲食吧。

這幾個日常飲食菜譜，你或許可以參考

1、佛手粥

食材：佛手9克，海藻15克，粳米60克，紅糖適量。

步驟：將佛手、海藻用適量水煎汁去渣后，再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日1劑，連服10天～15天。

功效：調(diào)整精神抑郁，情緒改變，能夠疏肝清熱。

2、青柿子糕

食材：青柿子1000克，蜂蜜適量。

步驟：青柿子去柄洗凈，搗爛并絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至粘稠，再加入蜂蜜1倍，繼續(xù)煎至粘稠時，離火冷卻、裝配備用。每日2次，每次1湯匙，以沸水沖服，連服10天～15天。功效：以清熱瀉火為主，用于煩燥不安、性急易怒、面部烘熱者。

3、川貝海帶粥

食材：川貝、海帶、丹參各15克，薏米30克，冬瓜60克，紅糖適量。

步驟：川貝、丹參先煎湯后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹溫服，連服15天～20天。功效：用于頸部腫大、惡心、便溏癥。

日常生活中怎么預(yù)防甲亢？

1、避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。

2、甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充b族維生素，包括維生素b1、b6、b12以及葉酸等。

3、避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物。增強體質(zhì)、預(yù)防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢。合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢。

4、甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發(fā)(或伴發(fā))糖尿病，應(yīng)注意觀察，定期復(fù)查，作相應(yīng)的處理。

5、甲亢可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應(yīng)注意補充水分和鉀鹽，多食水果。

6、煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應(yīng)避免。

7、沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢。內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時限。

結(jié)語：甲亢患者宜多吃高熱量、高蛋白、高維生素的食物，如肉類和豆類等;適量補充鈣、磷等;適當增加動物內(nèi)臟，新鮮綠葉蔬菜，或補充維生素制劑；適當控制纖維素多的食物。禁忌辛辣食物：辣子、生蔥、生蒜;禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚;禁忌濃茶、咖啡、煙酒;忌碘食物和藥物;少吃油膩的東西。