年味漸濃甲減患者寒冬飲食注意這些重點(diǎn)

2019-01-29 來源：西安蓮湖華西醫(yī)院甲狀腺專業(yè) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：臘月正處在一年中最冷的時(shí)期，機(jī)體為適應(yīng)環(huán)境氣候的變化，對甲狀腺激素的需求量也相應(yīng)地增加了，正常人的甲狀腺可以通過自身調(diào)節(jié)，適當(dāng)提高甲狀腺激素的分泌量來滿足需要。

臘月，也是農(nóng)歷最后一個(gè)月份！

臘月一到，“過年”的氣息也越來越濃，

也是辛苦一年，期待與家人團(tuán)聚的時(shí)刻！

臘月正處在一年中最冷的時(shí)期，機(jī)體為適應(yīng)環(huán)境氣候的變化，對甲狀腺激素的需求量也相應(yīng)地增加了，正常人的甲狀腺可以通過自身調(diào)節(jié)，適當(dāng)提高甲狀腺激素的分泌量來滿足需要。而甲減患者的調(diào)節(jié)能力差，不能滿足增加的需求量，就會(huì)出現(xiàn)怕冷！

為了讓甲減患者安然度過寒冬，今天為大家推薦幾款適合甲減患者的食物，幫助患者提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)，健康過新年！

甲減患者冬季飲食原則

1、保溫：多吃產(chǎn)生熱量的食物

低溫會(huì)對人體內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)有一定影響，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝、分解加快，能量消耗增加，所以應(yīng)該增加熱能的供給，產(chǎn)熱食物主要包括蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類，比如魚類、奶類、雞肉、豆制品等。

2、御寒：適當(dāng)補(bǔ)充性質(zhì)溫和的食物

中醫(yī)認(rèn)為，羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高御寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。

3、防燥：冬季食用富含鈣、碘、鐵的食物為佳

鈣會(huì)影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補(bǔ)鈣也可提高機(jī)體御寒功能。因此，冬季不妨多喝點(diǎn)牛奶、多吃點(diǎn)豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物。

人體甲狀腺可分泌一種叫甲狀腺素的激素，具有產(chǎn)熱效應(yīng)。甲狀腺素由碘和酪氨酸組成，酪氨酸可由體內(nèi)合成，碘卻必須依靠“外援”。

因此，冬季應(yīng)適當(dāng)多吃點(diǎn)海帶、紫菜、貝殼類等含碘豐富的食物。

4、維生素的補(bǔ)充也很重要

寒冷氣候使人體氧化功能加強(qiáng)，體內(nèi)維生素的代謝加速，人們在冬季容易出現(xiàn)皮膚干燥、皸裂、口角炎、唇炎、舌炎等癥狀，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素。

因此，冬季應(yīng)適當(dāng)增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅薯等富含維生素A的食物及新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物的攝入量。

溫馨提醒

若怕冷的感覺格外明顯，同時(shí)有乏力、困倦、體重增加、胃口下降、便秘，女性還有月經(jīng)不調(diào)等癥狀，就要當(dāng)心可能患上了甲減，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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1.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下，因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規(guī)的治療措施，或因患者拒絕接受常規(guī)的治療措施時(shí)，由于

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平肝潛陽，軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。

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抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者，青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā)，又不適于用放射性131I治療者；手術(shù)前準(zhǔn)備。

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用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。

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用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。

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平肝潛陽，軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。

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用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者； 2.青少年及兒童、老年患者； 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā)，又不適于放射性131I治療者； 4.手術(shù)前準(zhǔn)備； 5.作為131I放療的輔助治療。

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甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療，甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備，以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。

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用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā)，又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準(zhǔn)備。 5.作為131I放療的輔助治療。

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甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療，甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備，以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。

健客價(jià)：￥16

適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢

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各種缺乏甲狀腺激素原因的甲狀腺功能低減的替代治療；預(yù)防甲狀腺功能正常的甲狀腺腫手術(shù)后甲狀腺腫復(fù)發(fā)；治療甲狀腺功能正常的良性甲狀腺腫；抗甲狀腺藥物治療甲亢后，甲狀腺功能正常時(shí)和抗甲狀腺藥物合用；甲狀腺癌手術(shù)后，防止甲狀腺癌復(fù)發(fā)和補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的甲狀腺激素；甲狀腺功能抑制試驗(yàn)。

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