甲減吃啥好？推薦5種冬季最佳養(yǎng)生食譜簡簡單單在家就能做

2018-12-12 來源：沈陽碧塘甲狀腺醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲減患者的飲食更需要從多個方面來注意，食療是在專業(yè)治療同時的一個極好的補充。只要了解了甲減飲食禁忌，患者平時可依據(jù)個人口味，去做一些適合自己吃的食物。

總收到大家留言問得了甲減哪些該吃，吃啥好？下面小編就整理了5種甲減患者的養(yǎng)生食譜，尤其適合冬季進補之用，簡單易學，在家就能做。

紫菜蛋花湯

食材準備：

雞蛋、紫菜（也可根據(jù)自己的口味加入蝦米、香菇等）

制作步驟：

1.將紫菜洗凈撕碎放入碗中備用；

2.雞蛋打散、炒鍋倒油、炒香蔥末、姜末；

3.在鍋中放入適量的水燒開，放入紫菜（蝦皮），放入生抽、鹽調味，倒入水淀粉；

4.煮至湯汁濃稠后淋入蛋液，待雞蛋花浮起時，淋少許香油即可。

骨湯燴釀豆腐

食材準備：

油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯。

制作步驟：

1.蝦仁剁碎，與雞茸一起調配成餡料，塞入油豆腐中；

2.骨湯燒開，下入釀好的油豆腐，用小火煮，稍加鹽調味；

3.加蔥花點綴，食用時可配小米醋。

佛手粥

食材準備：

佛手9g，海藻15g，粳米60g，紅糖適量。

制作步驟：

1.佛手、海藻洗凈，放入碗中備用；

2.將佛手、海藻用適量水煎汁去渣后，加入粳米熬煮成粥；

3.加入紅糖少許調味即可。

海帶芽蔬菜粥

食材準備：

有機白米100g、海帶芽10g、甘筍（切粒）1/2條、粟米1/2杯、清水8杯、鹽適量。

制作步驟：

1.海帶芽及白米洗凈，用清水浸泡1小時；

2.鍋中放入清水煮滾，加入白米及甘筍粒，先用大火煮10分鐘，再轉中小火煲1小時，然后加海帶芽；

3.粟米粒煮10分鐘，加入鹽調味后即可食用。

海帶瘦肉湯

食材準備：

帶皮冬瓜500g、海帶100g、陳皮1小塊、瘦豬肉200g、鹽適量。

制作步驟：

1.瘦肉洗凈切片飛水，冬瓜連皮切塊，海帶先泡水切段；

2.5杯水煮滾后加入全部材料，用大火煮10分鐘，轉小火煮2小時；

3.加入鹽調味，關火即可。

同普通人的飲食相比，甲減患者的飲食更需要從多個方面來注意，食療是在專業(yè)治療同時的一個極好的補充。只要了解了甲減飲食禁忌，患者平時可依據(jù)個人口味，去做一些適合自己吃的食物，以促進疾病好轉，早日恢復健康。

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1.甲狀腺功能亢進的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進的手術前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下，因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施，或因患者拒絕接受常規(guī)的治療措施時，由于

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