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甲狀腺不好的人 什么食物該吃和不該吃

2018-11-30 來源:王培松吉大第一醫(yī)院甲狀腺外科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:十字花科中的含硫惡唑烷及硫氰酸鹽,會和甲狀腺競爭碘,從而減少甲狀腺對碘的攝取,最終減少甲狀腺激素的合成,導致甲狀腺腫大。

甲狀腺不好的人,看看應該怎樣忌口,什么食物該吃和不該吃?你了解了嗎?

吃不吃辣得看情況

廣義上的辛辣食物包括辣椒、花椒、芥末、胡椒、蔥姜等。除了甲亢,有些患者吃了辣會引發(fā)疾病復發(fā),有的只是會引起不適的癥狀,比如:

●本來就怕熱多汗,吃辣后又是一腦門兒汗;

●本來就睡不著覺,吃辣后睡前更加平靜不下來;

●本來就有拉肚子,吃辣后胃腸蠕動更「歡騰」了。

所以從自身舒適的角度出發(fā),不能承受「辣椒之痛」的患者們,就少吃點兒吧。

此外,如果有胃腸道疾病、痔瘡、咽喉炎、扁桃體炎等,也盡量少吃辛辣,以免引起不適。

不吃肉,病情怎么恢復

治療后能正常吃東西后,應該攝取足量的蛋白質(zhì),幫助身體更快恢復。而肉、蛋、奶類是蛋白質(zhì)的重要來源。

●所以,該吃肉時就吃肉!

切記,不要用豆?jié){吃藥

豆制品主要指大豆和大豆制品,如豆?jié){、豆腐等。大豆制品對健康人群的甲狀腺基本無影響。所以,沒有甲狀腺問題的人可以放心吃豆制品,不用擔心吃出甲狀腺問題。

不過要提醒大家一點的是:就是不要用豆奶、豆?jié){送服藥,因為這會干擾藥物的吸收。

別一棍子打死十字花科食物

十字花科蔬菜包括花椰菜、甘藍菜、卷心菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、芥菜、榨菜、大頭菜、蘿卜、薺菜……基本上涵蓋了所有的常見蔬菜!

研究表明,十字花科中的含硫惡唑烷及硫氰酸鹽,會和甲狀腺競爭碘,從而減少甲狀腺對碘的攝取,最終減少甲狀腺激素的合成,導致甲狀腺腫大。

所以,到底本人適不適吃十字花科食物,要確定自身身體健康,無甲狀腺腫大疾病,除此之外,還要咨詢詢問醫(yī)生,謹遵醫(yī)囑。

胃腸柔弱,才忌生冷

生冷是指生的和涼的食物,比如一些涼拌菜、冷飲等。生冷食物可能會導致胃腸不適,所以對胃腸功能減弱的甲減患者,建議少食生冷食物。

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