藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。在一日三餐之中，通過食物來調(diào)養(yǎng)身體，也能達(dá)到治病養(yǎng)生的目的，比吃補(bǔ)藥更加有利于身體健康。這周，我們來看看甲減患者飲食上需要注意什么。

甲減患者飲食上需要補(bǔ)碘嗎？

▲導(dǎo)致甲減的病因很多，有的跟缺碘有關(guān)，比如俗稱的大脖子病，有的反而跟碘過多有關(guān)，比如橋本氏甲狀腺炎。

是不是需要補(bǔ)碘，首先要明確身體是否缺碘。可以通過測定尿碘來判斷。尿碘偏低提示身體缺碘。缺碘的甲減患者，可以選擇加碘鹽、加碘醬油調(diào)味，還可以多吃海帶、紫菜等補(bǔ)碘。

甲減患者有什么飲食禁忌

▲已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過很多次，有些食物有導(dǎo)致甲狀腺腫的作用，比如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。應(yīng)該避免生吃。

服藥和早餐要分開??！

▲甲減患者一般需要補(bǔ)充甲狀腺素片，最常用的藥物是「優(yōu)甲樂」。研究發(fā)現(xiàn)，葡萄柚、黃豆類、濃咖啡、牛奶以及高纖維食物等可能會(huì)影響優(yōu)甲樂的吸收。因此，藥物說明書上是建議早晨空腹服用優(yōu)甲樂的。服藥半小時(shí)到一小時(shí)后再進(jìn)食早餐，還要注意不要用牛奶、豆?jié){等送服藥物。

保證蛋白質(zhì)攝入

▲甲減患者胃腸功能下降，會(huì)造成蛋白質(zhì)消化吸收不良。而蛋白質(zhì)攝入不足，又會(huì)進(jìn)一步加重甲減病情，形成惡性循環(huán)。因此，甲減患者應(yīng)盡量保證蛋白質(zhì)攝入。可以多吃些瘦肉、雞蛋、去皮的禽肉、魚肉等。

限制脂肪和膽固醇

▲甲減會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝紊亂，容易發(fā)生高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥，所以需要限制脂肪和膽固醇的攝入。富含膽固醇的食物有蛋黃、奶油、動(dòng)物腦等；高脂肪的食物有堅(jiān)果、芝麻醬、肥肉、五花肉等。每天食用油最好控制在20克以內(nèi)，大約2瓷勺。

不想加重貧血注意補(bǔ)鐵！

▲甲減患者由于甲狀腺激素不足，可能出現(xiàn)紅細(xì)胞合成障礙，容易發(fā)生貧血。而且，甲減患者鐵吸收能力下降，可能進(jìn)一步加重貧血的傾向。所以，甲減患者需要注意攝入富含鐵的食物，比如瘦肉、動(dòng)物血等。同時(shí)，注意補(bǔ)充葉酸、維生素B12、維生素C，以促進(jìn)血紅蛋白的合成和鐵的吸收。

不想水腫少吃鹽

▲甲減常常表現(xiàn)為手足腫脹、身體發(fā)福，與黏液性水腫的發(fā)生有一定關(guān)系。而鹽攝入過多會(huì)引起水、鈉在身體里潴留，加重水腫。所以甲減患者飲食不宜過咸。除了食鹽以外，還有一些食物含鈉也比較多，比如醬菜、臘肉、調(diào)味醬等，也要盡量少吃。

小編提醒：大家要養(yǎng)成均衡飲食、常吃新鮮食物的習(xí)慣，少吃腌制食品，定期體檢。甲狀腺疾病呈年輕化、發(fā)病率逐年上升的趨勢，家人中發(fā)現(xiàn)有人患甲狀腺疾病，其他家庭成員有必要也到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

充分了解自己的病情，積極樂觀地面對，保持健康的生活方式，有助于提高機(jī)體的免疫力，有助于疾病的治療,學(xué)會(huì)和疾病和平共處。合理的飲食雖能有助于疾病恢復(fù)，但擺脫疾病關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)早治療。