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得了甲狀腺疾病 有些食物不是你想吃就能吃

2018-10-22 來源:沈陽碧塘甲狀腺醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲狀腺癌手術(shù)后、碘131治療前和高功能性腺瘤結(jié)節(jié)患者是必須禁食含「碘」海產(chǎn)品的,同時要食用無碘鹽,也就是所謂的忌碘飲食;

隨著人們健康觀念的轉(zhuǎn)變,每年一次的全身體檢成為一種新的自我保健方式,其中,甲狀腺的功能檢查也已經(jīng)成為體檢項目中不可或缺的一部分。雖然說預(yù)防疾病、及時就醫(yī)、對癥施治是非常重要的,但日常飲食也是廣大甲狀腺疾病患者關(guān)心的問題。

什么是有利的?什么是有害的?

有哪些食物可以吃?哪些食物應(yīng)該避免?

咱們別著急,往下看,打消你心中的疑惑。

能不能吃含碘食物?

首先,我們要搞清楚自己的甲狀腺疾病對應(yīng)著哪種飲食?

專家建議甲亢,甲狀腺癌手術(shù)后、碘131治療前和高功能性腺瘤結(jié)節(jié)患者是必須禁食含「碘」海產(chǎn)品的,同時要食用無碘鹽,也就是所謂的「忌碘飲食」;不伴有甲狀腺功能異常的單純性甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以適當吃含碘食品,即「適碘飲食」,而橋本氏病患者是建議少吃的,為「低碘飲食」。

那么忌碘、低碘、適碘飲食的患者都該怎么吃呢?

忌碘飲食

1、買鹽時注意查看成分表,成分表中沒有碘,就是無碘鹽。認準包裝上的無碘鹽字樣,不要被竹鹽、低鈉鹽、健康平衡鹽等字眼迷惑。

2、不吃添加了鹽的加工食品。如咸菜、泡菜、火腿腸、肉松、薯片、豆腐干、辣條等。除非是你自己親手制作的,確定使用的是無碘鹽。

3、不吃海鮮、海產(chǎn)品。比如海帶、紫菜、海苔、蝦貝類等海產(chǎn)品含碘量都很高。黃花魚、帶魚、鲅魚、馬哈魚、以及淡水魚含碘量不高,可以食用。

4、不吃蛋黃,但可以吃蛋清。有些加工食品里可能含有雞蛋,只要雞蛋不是主要成分(比如排在成分表的前三位),稍微吃點也無妨。

5、不吃豆制品,大豆制品是指醬油、豆奶、豆腐干等,但豆油還是可以吃的。

低碘飲食

與忌碘飲食相比,低碘飲食就寬松多了。

如果選擇加碘鹽或低碘鹽,就不要吃海帶、紫菜、海苔、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品了,也盡量避免含鹽的加工食品。

如果選擇無碘鹽,海產(chǎn)品就不必控制得那么嚴格了。

適碘飲食

和忌碘飲食、低碘飲食相比,適碘飲食就更加寬松了。正常吃飯即可。但注意不要長期、大量進食海帶、紫菜、海苔、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品。

PS:一般人也很難做到長期、大量吃海帶、紫菜。

總之,對待甲狀腺疾病,應(yīng)該避免過度緊張,日常生活中注意平衡飲食配合辨證施治。

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