甲狀腺機能減退是指體內(nèi)甲狀腺激素分泌不足。有些人可能沒有表現(xiàn)出明顯的癥狀，而其他人可能會出現(xiàn)明顯的跡象和癥狀。這些跡象是由于你的新陳代謝變慢或糖胺聚糖糖分子的積累引起的。能夠發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能減退的早期癥狀可以幫助您得到測試，并尋求醫(yī)療時需要。

一，識別早期跡象

1.注意便秘。硬便或排便困難（便秘）可能意味著甲狀腺功能減退，因為當(dāng)你的身體沒有得到足夠的甲狀腺激素時，它的過程就會開始減緩，包括消化。

2.測量你對寒冷的敏感度。隨著甲狀腺功能減退的進(jìn)展，你會發(fā)現(xiàn)，無論你身處何地，你對寒冷的敏感度都會提高。這是由于人體由于甲狀腺激素的缺乏而減慢的過程。

3.注意你是否感到疲勞。隨著甲狀腺功能減退的進(jìn)展，你也可能繼續(xù)感到疲倦和昏昏欲睡，因為缺乏甲狀腺激素會使你的新陳代謝減慢。甲狀腺功能減退也會引起睡眠呼吸暫停和貧血，兩者都會引起疲勞。

4.尋找無規(guī)律的月經(jīng)（如果你是女孩的話）。對于女性，甲狀腺激素的減少導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，并可導(dǎo)致生育能力的減少或損害，即懷孕的能力。它也會導(dǎo)致有非常大流量的周期。

5.小心指甲易碎。甲狀腺功能減退會導(dǎo)致指甲易碎，或者導(dǎo)致指甲從甲床或者甲板上裂開。脆指甲是一種刺激，令人沮喪的結(jié)果，身體系統(tǒng)減緩甲狀腺功能減退開始影響身體。甲狀腺功能減退也會導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆和脫發(fā)。

6.注意如果你感到虛弱。虛弱的感覺伴隨著疲倦和昏昏欲睡的感覺，這是由于身體系統(tǒng)在甲狀腺激素水平降低（或沒有）時減慢的結(jié)果。虛弱感意味著你在不同的肌肉群中經(jīng)歷的力量減少。

7.觀察膚色是否蒼白或干燥。雖然蒼白的膚色并不表明你患有甲狀腺功能減退癥，但蒼白與全身干性皮膚相結(jié)合是甲狀腺功能減退癥的一個癥狀。如果你必須反復(fù)涂抹潤膚霜，要知道這可能是你體內(nèi)更大問題的結(jié)果。如果你得了甲狀腺機能減退癥，你也可能少流汗。

8.評估你的能量水平。潛在甲狀腺機能減退最常見的癥狀之一是疲勞和/或最近你的能量水平下降。因為甲狀腺與你的新陳代謝有直接關(guān)系，甲狀腺機能減退與新陳代謝緩慢有關(guān)，而新陳代謝較慢會導(dǎo)致疲勞和遲緩感。

9.觀察最近的體重變化。甲狀腺功能減退也會導(dǎo)致體重增加，因為你的新陳代謝速度慢于正常水平。如果你最近體重增加的原因似乎難以解釋，這可能與甲狀腺功能減退有關(guān)。

10.注意你在寒冷中的感覺。甲狀腺功能減退癥的另一個潛在后果是對寒冷天氣的耐受性，這意味著你會覺得在寒冷的天氣里難以應(yīng)付。當(dāng)你的新陳代謝緩慢時（就像在甲狀腺機能減退癥中一樣），你就不能產(chǎn)生同樣的熱量來保持溫暖。

11.考慮一下你的皮膚、頭發(fā)或眼睛的變化。甲狀腺功能減退癥會導(dǎo)致諸如皮膚變干、變厚（來自組織中的糖胺聚糖沉積）、缺乏出汗（由于新陳代謝下降）、身體或眉毛上的毛發(fā)較少、較粗糙、和/或指甲易碎。如果你注意到了這些，特別是伴隨著其他更常見的體征，以及諸如疲勞和體重增加等癥狀，你可以預(yù)約醫(yī)生檢查一下你的甲狀腺。

12.注意你的情緒或睡眠習(xí)慣的變化。對一些人來說，甲狀腺功能減退會表現(xiàn)為抑郁情緒。對另一些人來說，它可以導(dǎo)致不尋常的打鼾和/或睡眠時睡眠時醒來（因為有時甲狀腺機能減退會導(dǎo)致并發(fā)的睡眠呼吸暫停）。

13.注意不尋常的便秘。甲狀腺功能減退也會導(dǎo)致便秘。如果你每周排便次數(shù)少于三次（至少三周），或者明顯低于你的正常水平，請咨詢你的內(nèi)科醫(yī)生。這可能與甲狀腺功能減退有關(guān)，也可能與之無關(guān)；無論如何，醫(yī)生能幫助你解決這個問題，所以說出來是有益的。

14.注意任何不尋常的呼吸急促。有時甲狀腺功能減退會導(dǎo)致你呼吸急促，尤其是在運動時。如果你發(fā)現(xiàn)在健身房里呼吸困難或鍛煉，這可能是甲狀腺異常的跡象。（如果不是甲狀腺功能減退，不明原因的呼吸急促仍然是一個需要醫(yī)生評估的問題。）

15.留意其他潛在的跡象。甲狀腺功能減退可以通過各種不同的方式表現(xiàn)出來，并且因人而異。較少見的癥狀（但仍可能提示甲狀腺功能減退）包括：

眼睛周圍輕微腫脹

婦女月經(jīng)失調(diào)

輕度高血壓（這需要醫(yī)生的評估）

膽固醇升高（這需要醫(yī)生的評估）

認(rèn)知功能障礙（記憶力，注意力集中）

嘶啞的聲音

腫脹

心率減慢

二，尋求醫(yī)療幫助

1.驗血。如果你有潛在的甲狀腺機能減退的跡象，你的醫(yī)生可以做一個簡單的血液測試來確認(rèn)診斷。通常，醫(yī)生會檢查促甲狀腺激素（TSH）和T4（從甲狀腺中釋放的一種激素）；有時T3也要檢查。促甲狀腺激素是由你的大腦產(chǎn)生的，它會傳播到你的甲狀腺（位于你脖子前部的中間），并告訴它制造甲狀腺激素。人體內(nèi)有許多不同形式的甲狀腺激素，稱為T4、T3等。T4是主要的活性激素，所以這是該測試的。血液檢查是診斷甲狀腺功能減退癥的決定性方法，也是唯一可以確定你是否患有甲狀腺功能減退癥的方法。