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保護甲狀腺 學(xué)會這7招

2018-08-21 來源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院甲亢科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:遠離工作中和生活中的輻射環(huán)境,一般情況下,電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見的輻射源,比如使用電腦時,最好用一段時間后離開一會兒,以確保對甲狀腺不造成損害。

1、避免X光

盡量避免兒童期頭頸部X線照射。拍X光片時,應(yīng)盡量避開甲狀腺部位。

2、積極樂觀

保持精神愉快,積極樂觀,合理減壓,避免不良情緒,是預(yù)防本病發(fā)生的重要方式。

3、飲食規(guī)律

食物應(yīng)以新鮮蔬菜為主,平時盡量清淡飲食,避免肥膩、辛辣,避免暴飲暴食

4、勞逸結(jié)合

積極鍛煉身體,勞逸結(jié)合,提高抗病能力。

5、遠離輻射

遠離工作中和生活中的輻射環(huán)境,一般情況下,電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見的輻射源,比如使用電腦時,最好用一段時間后離開一會兒,以確保對甲狀腺不造成損害。

6、定期體檢

實行每年1次的定期檢查,檢查應(yīng)同時查甲狀腺B超和甲狀腺功能以及抗體,目前有很多單位已經(jīng)把甲狀腺檢查納入體檢中,可見甲狀腺檢查是很重要的。

7、孕前查甲狀腺

婦女懷孕前應(yīng)檢查甲狀腺功能,待甲狀腺激素水平調(diào)至正常后再懷孕。對于已經(jīng)患有甲狀腺疾病并處于治療過程中的孕婦,應(yīng)每隔6—8周檢查1次甲狀腺激素水平。另外,胎兒也應(yīng)該在出生后兩個月內(nèi)進行甲狀腺功能檢查。

甲狀腺疾病是可控可防的,甲狀腺疾病最容易找上中青年女性,所以這類人群要特別注意。平時盡量養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,提高自身免疫力和抗病能力,遠離各種不良的誘發(fā)因素,避免受到甲狀腺疾病的侵害。

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