近幾年，甲狀腺疾病高發(fā)，越來越多人的開始重視自己的甲狀腺，除了定期到醫(yī)院體檢之外，甲狀腺自檢也是一種簡單、經(jīng)濟的方法。

下面就介紹一下甲狀腺自檢的方法：

一、看

正常的甲狀腺很小很薄，看不到也摸不到，當(dāng)甲狀腺腺體中出現(xiàn)了腫塊或結(jié)節(jié)，超過1CM就容易被摸到。

可以對照鏡子，仰起脖子，找到喉結(jié)的位置，而甲狀腺位于喉結(jié)的下方約2-3cm處，仔細(xì)的觀察脖子兩側(cè)是否對稱，有沒有出現(xiàn)鼓包或腫塊。

然后吞咽口水，看有沒有鼓包或腫塊隨著吞咽的動作而上下移動。

二、摸

依舊對著鏡子，揚起脖子，將右手拇指置于喉結(jié)下氣管右側(cè)，其余手指觸摸左側(cè)甲狀腺。

然后做吞咽動作，如果摸到橢圓、稍硬的腫塊，隨著吞咽動作上下移動，可能就是甲狀腺結(jié)節(jié)。

之后，換左手對右側(cè)甲狀腺進(jìn)行檢查。

三、腫塊描述

如果發(fā)現(xiàn)甲狀腺出現(xiàn)異常，不能準(zhǔn)確的自行檢查，不要驚慌，要及時的就醫(yī)檢查治療。以下是對腫塊的簡單的描述：

1.腫塊的形狀

外形似蝴蝶，兩側(cè)呈現(xiàn)出均勻?qū)ΨQ的腫大，多見于甲狀腺腫、甲狀腺炎等；

如果在甲狀腺的某個部位出現(xiàn)圓形的腫塊，多見于甲狀腺囊腫、甲狀腺腺瘤、甲狀腺癌等。

2.腫塊大小

腫塊是彌漫性腫大或多發(fā)性結(jié)節(jié)腫大，多見為甲狀腺腫。

若腫塊直徑超過2厘米，會有惡性發(fā)展的可能。

3.腫塊光滑度和軟硬度

若腫塊光滑均勻，可能是甲狀腺腺瘤或者結(jié)節(jié)性甲狀腺腫。若腫塊不光滑、邊界不清楚，質(zhì)地硬而且為單個，應(yīng)懷疑甲狀腺癌。

4.腫塊生長速度

良性腫瘤和囊腫的生長速度緩慢，病程可能是數(shù)月至數(shù)年；

而甲狀腺癌生長迅速，十幾天內(nèi)就會腫脹明顯。

5.腫塊周圍有無淋巴結(jié)

若在甲狀腺腫塊同側(cè)頸部能觸摸到質(zhì)地較硬的淋巴結(jié)，可能是發(fā)生了淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，此時應(yīng)該高度警惕，迅速就醫(yī)。

溫馨提醒

1、甲狀腺自檢是不能摸到所有甲狀腺結(jié)節(jié)的！

2、一些細(xì)小的僅有幾毫米的結(jié)節(jié)只能通過專業(yè)的儀器才能檢測出來。

3、一般人能夠摸到的甲狀腺結(jié)節(jié)需要1cm以上，而位于甲狀腺背側(cè)的結(jié)節(jié)、體型肥胖或者強壯者會很難摸到。