甲減怎么樣吃更健康？

2018-07-25 來源：聽聽甲狀腺標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲狀腺激素具有促進生長發(fā)育、產(chǎn)熱、促進代謝等作用，是一種具有【正能量】的激素。若缺少【正能量】，體內(nèi)其他營養(yǎng)物質(zhì)的代謝就會【慢半拍】。

甲狀腺是人體的內(nèi)分泌器官之一，可利用碘合成分泌甲狀腺素供身體所需。當(dāng)各種原因引起甲狀腺素合成分泌減少，或甲狀腺素遭遇【抵抗】而無法發(fā)揮作用時，就會發(fā)生甲狀腺功能減退，簡稱甲減。

缺乏【正能量】，身體不在狀態(tài)

甲狀腺激素具有促進生長發(fā)育、產(chǎn)熱、促進代謝等作用，是一種具有【正能量】的激素。若缺少【正能量】，體內(nèi)其他營養(yǎng)物質(zhì)的代謝就會【慢半拍】。

1.蛋白質(zhì)不足：甲減時，胃腸道【效率】變慢，吸收蛋白質(zhì)的速度也減慢，因此可能造成體內(nèi)蛋白質(zhì)不足。若缺少蛋白質(zhì)，身體將出現(xiàn)消瘦、水腫、免疫力下降，影響心、肝、胃腸等器官的正常運轉(zhuǎn)，未成年人的發(fā)育也因此變得遲緩。

2.骨質(zhì)疏松：除了蛋白質(zhì)吸收變慢外，此時鈣質(zhì)的吸收也減少了，易造成骨質(zhì)疏松，病理性骨折等。

3.維生素A缺乏：皮下胡蘿卜素也因甲狀腺素的缺乏，轉(zhuǎn)化為維生素A的能力減弱。于是維生素A供不應(yīng)求，由此造成夜盲或暗光中視物不清、眼結(jié)膜或角膜干燥、皮膚干燥脫屑、影響骨骼生長發(fā)育，以及消化道、呼吸道發(fā)生感染的幾率增加。

4.體內(nèi)膽固醇水平增高：甲減時，盡管膽固醇的合成減慢，但其代謝的速度將變得更慢，即膽固醇水平勢必會升高。因此，甲減也成為血脂升高的【禍?zhǔn)住恐弧?/p>

5.貧血：貧血可能由多種因素造成：一方面甲狀腺素的缺乏，骨髓的造血功能受到抑制;另一方面，患者因食欲下降，胃酸分泌減低、某些抗體的產(chǎn)生導(dǎo)致造血原料鐵、葉酸和維生素B12吸收減少。最終導(dǎo)致機體紅細胞不足，引起不同程度的貧血。

飲食調(diào)理，七大注意

針對甲減患者營養(yǎng)代謝特點，專家提醒甲減的患者飲上食需注意以下七個方面：

1.碘攝入要適量：碘是制造甲狀腺素的原料，因缺碘引起的甲減應(yīng)加強碘攝入，但對于碘充足的患者，過多的補碘，反而可能導(dǎo)致甲減的加重。

2.避免食用致甲狀腺腫的食物：注意避免食用卷心菜、白菜、油菜等蔬菜及核桃等，因為這些食物含有的某種成分可引起甲狀腺腫，甲狀腺腫將進一步影響甲狀腺素的合成，故甲減患者需避免食用上述食物。

3.補充足量蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素：每人每天蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)為每公斤1~1.2g，每天鈣的攝入量400mg。

4.限制脂肪和富含膽固醇的攝入

5.預(yù)防貧血

6.低鹽飲食

7.保證足夠膳食纖維

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用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。

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1.甲狀腺功能亢進的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個別的情況下，因患者一般狀況或個人原因不能采用常規(guī)的治療措施，或因患者拒絕接受常規(guī)的治療措施時，由于

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