甲狀腺結(jié)節(jié)的病因(西醫(yī))

1.遺傳

常見(jiàn)家族內(nèi)多人患甲狀腺良惡性腫瘤，母女/姐妹最為多見(jiàn)，最多曾見(jiàn)一家五姐妹共患甲狀腺腫瘤。HLA-DR1、HLA-DR7、HLA-DR11B、RAF、Ret、RAS基因。國(guó)外已廣泛開(kāi)展易感基因普查，國(guó)內(nèi)已有許多機(jī)構(gòu)發(fā)展相關(guān)項(xiàng)目檢查。

2.性別年齡

男女比例約為1:3;20-40歲女性最有可能發(fā)生甲狀腺結(jié)節(jié);ER(雌激素受體)分布比例與甲狀腺癌發(fā)病率有關(guān);男性、兒童結(jié)節(jié)惡性可能性更大。

3.電離輻射

電離輻射：經(jīng)常接受CT、胸片的容易在檢查同時(shí)使甲狀腺接受額外的放射。對(duì)核污染區(qū)長(zhǎng)期研究發(fā)現(xiàn)，兒童時(shí)期有射線接觸的患者中，38%有甲狀腺結(jié)節(jié)。

甲狀腺結(jié)節(jié)的病因(營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué))

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，以下幾大因素容易患包括結(jié)節(jié)在內(nèi)的各類甲狀腺疾病，包括：1)腸道環(huán)境紊亂;2)進(jìn)食不耐受食物;3)不吃主餐、不吃早餐以及肥胖的人。

1.腸漏

腸漏(腸道免疫屏障缺失)已成為各種慢性共同病因，引起腸漏的因素有：藥物(尤其是抗生素)、體內(nèi)缺乏必要的酶腸道菌群紊亂缺乏必要的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素出現(xiàn)腸漏后，人體第一道免疫屏障破壞，各種致病菌和食物代謝異物入血，從而導(dǎo)致各種慢性疾病。

2.食物不耐

許多食物會(huì)引起慢性過(guò)敏(小麥及其他麩質(zhì)谷類糧食、牛奶、雞蛋、海產(chǎn)品、貝類、堅(jiān)果、花生、大蒜以及大豆等過(guò)敏最為常見(jiàn))、食物慢性過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)免疫系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)各種慢性炎癥，長(zhǎng)期無(wú)法調(diào)整將出現(xiàn)各種嚴(yán)重慢性疾病。處理方式：1)避免過(guò)敏原;2)調(diào)整胃腸內(nèi)環(huán)境(酵素、益生菌、益生元);3)補(bǔ)充修復(fù)腸壁的氨基酸和短鏈脂肪酸。

3.不吃主食，不吃早餐以及肥胖

不吃早餐會(huì)引起糖尿病、胃炎、膽結(jié)石、膽囊炎等多重疾病。

甲狀腺結(jié)節(jié)病因(身心靈醫(yī)學(xué))

1.追求完美

完美主義是甲狀腺結(jié)節(jié)病人的常見(jiàn)性格類型，對(duì)什么都高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，不僅對(duì)自己的事業(yè)、生活和社會(huì)，也對(duì)愛(ài)人、孩子、朋友提出過(guò)高的要求。一旦沒(méi)法滿足，心里就會(huì)極其不舒服，又不知道怎么發(fā)泄，憋著憋著就把心脈給堵住了。甲狀腺作為情緒調(diào)節(jié)器官，必然是首當(dāng)其沖的受害者。

2.愛(ài)生悶氣

活著，就不會(huì)一帆風(fēng)順，可社會(huì)道德約束我們不能隨意發(fā)火，很多火只能憋在心里。長(zhǎng)期抑郁生悶氣，是患各種惡性腫瘤的共同原因，尤其是甲狀腺/乳腺腫瘤。各種腫瘤發(fā)病前半年至一年大多都有情緒上的較大打擊。長(zhǎng)期生悶氣，就會(huì)形成氣郁體質(zhì)。

3.壓力山大

現(xiàn)代生活，越來(lái)越重視智力的作用，男女區(qū)別漸漸縮小，女性壓力越來(lái)越大。女性性格內(nèi)向、耿直、敏感的較多，欠缺溝通能力。很多女性不懂如何釋放壓力，心里壓力山大。學(xué)習(xí)釋放壓力非常重要。

甲狀腺結(jié)節(jié)病因(生活習(xí)慣)

1.久坐

最大亞健康人群---久坐電腦一族。久坐會(huì)導(dǎo)致20余種疾病(甲狀腺疾病、頸椎、腰椎、肥胖、靜脈曲張、傷腎、腦缺氧...)全身氣脈不暢，多器官功能退化。

2.熬夜

晚上是所有器官細(xì)胞休息、調(diào)整、修復(fù)的時(shí)間段。人體四肢、皮膚、肌肉的血液都回流到內(nèi)臟，讓內(nèi)臟各個(gè)器官更新?lián)Q代，第二天能夠投入更為激烈的工作中去。甲狀腺細(xì)胞修復(fù)時(shí)間為21~23時(shí)，此時(shí)不適合情緒激烈的活動(dòng)。熬夜會(huì)導(dǎo)致死亡的甲狀腺細(xì)胞得不到清除，不僅造成各種炎性的滋生，時(shí)間長(zhǎng)了就出現(xiàn)增生結(jié)節(jié)和腫瘤。

3.過(guò)勞

中國(guó)每年過(guò)勞死60萬(wàn)，大多數(shù)是腦力勞動(dòng)者。每天適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)是必須的，但過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致多個(gè)器官受損。甲狀腺控制心跳，過(guò)度疲勞最傷心，也傷甲狀腺。

最易患甲狀腺結(jié)節(jié)的人群

白領(lǐng)(久坐、不運(yùn)動(dòng)、不吃早餐、不吃主食、熬夜、過(guò)勞、壓力巨大、輻射...)肥胖者、抑郁內(nèi)向的人、有肝膽疾病的患者、有乳腺疾病的患者、身體虛弱、經(jīng)歷手術(shù)的老人等等。

甲狀腺結(jié)節(jié)的病因(中醫(yī)體質(zhì))

中醫(yī)認(rèn)為以下三種體質(zhì)最易患甲狀腺。

氣郁體質(zhì)的人多表現(xiàn)為：

1)容易情緒低落，悶悶不樂(lè);

2)容易焦慮，經(jīng)常失眠;

3)性格內(nèi)向，不善交流;

4)經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故嘆氣;

5)經(jīng)常覺(jué)得脅肋部或乳房脹痛，同時(shí)患乳腺結(jié)節(jié);

6)膽小，容易受到驚嚇;

7)時(shí)常胸悶，喘不過(guò)氣，好大喘氣。

8)氣郁時(shí)間過(guò)久，會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)檠鲶w質(zhì)和氣虛體質(zhì)。

血瘀體質(zhì)：1.舌下靜脈曲張；2.痛經(jīng)；3.淤青；4.嘴唇顏色深；5.健忘；6.皮膚粗糙；7.面色晦暗。

氣虛體質(zhì)：1.經(jīng)常氣喘吁吁；2.出虛汗；3.經(jīng)常感冒；4.注意力渙散；5.說(shuō)話無(wú)力；6.腳踩棉花感；7.常見(jiàn)于老人與胖人。

如何遠(yuǎn)離甲狀腺結(jié)節(jié)

1.優(yōu)質(zhì)睡眠

入睡時(shí)間>睡眠長(zhǎng)度。最佳入睡時(shí)間：21點(diǎn)~23點(diǎn)，深睡眠>淺睡眠、午睡很重要、失眠的解決方法(營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、靜坐、放松功、泡腳、接地氣...)

2.心理健康

努力提高自己的能量等級(jí)。平靜>敬重>諒解>寬恕>樂(lè)觀>信任>肯定>嘲笑>憎恨>渴望>憂慮>遺憾>絕望>責(zé)備>羞辱。甲狀腺結(jié)節(jié)患者多處于渴望、憂慮、遺憾較低能量層級(jí)。放開(kāi)心胸，學(xué)會(huì)放松是治本之法。

3.排解壓力

找人傾吐、唱歌、大叫、靜坐、放空、看書(shū)、旅游、社交、慈善、運(yùn)動(dòng)、按摩、少吃高壓力食物、做自己喜歡的事情、多幫助他人。

4.營(yíng)養(yǎng)均衡

早餐吃好、主食要吃、以素為主、粗細(xì)搭配、種類繁雜、口味清淡、不吃生冷。

5.健身運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)：提高體內(nèi)含氧量，排泄廢物，靜坐瑜伽：靜心，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：增加體內(nèi)儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)量，提升脾胃功能，最佳運(yùn)動(dòng)：瑜伽。

總結(jié)

甲狀腺結(jié)節(jié)是一個(gè)不良環(huán)境+生活習(xí)慣+飲食偏頗+情緒性格等多種因素造成的亞健康狀態(tài)，要想根本上解決甲狀腺疾病，需要從各個(gè)環(huán)節(jié)調(diào)整，包括中醫(yī)、西醫(yī)、營(yíng)養(yǎng)、心理、運(yùn)動(dòng)等多種健康干預(yù)措施。