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一個(gè)動(dòng)作自查甲狀腺疾病,教你4招保護(hù)甲狀腺

2018-07-16 來源:甲狀腺健康資訊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺內(nèi)組織結(jié)構(gòu)異常的團(tuán)塊,像繩子打的結(jié),所以叫甲狀腺結(jié)節(jié)。除了聲音突然嘶啞、飲水嗆咳、吞咽和呼吸困難,耳和肩部有放射性疼痛,95%的甲狀腺病人會(huì)出現(xiàn)頸前腫塊,一般無痛。

看到體檢報(bào)告上的“異常”二字,是不是很驚慌?結(jié)節(jié)、囊腫、功能亢進(jìn)或減退……甲狀腺已成為體檢中最常發(fā)現(xiàn)問題的器官之一。調(diào)查顯示,30%~68%的人存在甲狀腺問題。

甲狀腺:脖子上的“發(fā)動(dòng)機(jī)”

甲狀腺位于脖頸前方正中部位,形狀酷似展翅的蝴蝶,緊貼在氣管前方。

它掌管著甲狀腺激素的分泌,是身體代謝活動(dòng)的調(diào)控員,被譽(yù)為“身體的發(fā)動(dòng)機(jī)”。

但凡缺了或多了這種激素,人體的能量代謝、體溫、心、腦、肌肉和其他器官就都不能正常工作。

數(shù)據(jù)顯示,甲狀腺異常檢出率跟年齡呈正比,年齡越大,異常的幾率越高,女性更容易“中招”,異常檢出率是男性的1.8倍,60歲以上的女性近半數(shù)被檢出異常。

3個(gè)細(xì)節(jié)發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病

摸頸部,自檢甲狀腺結(jié)節(jié)

中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)調(diào)查顯示,每5個(gè)人就有近1人有甲狀腺結(jié)節(jié),近年來,甲狀腺癌更是悄悄晉升為“身邊的高發(fā)癌”。

甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺內(nèi)組織結(jié)構(gòu)異常的團(tuán)塊,像繩子打的結(jié),所以叫甲狀腺結(jié)節(jié)。

除了聲音突然嘶啞、飲水嗆咳、吞咽和呼吸困難,耳和肩部有放射性疼痛,95%的甲狀腺病人會(huì)出現(xiàn)頸前腫塊,一般無痛。

甲狀腺結(jié)節(jié)可通過摸頸部自檢:

頸部出現(xiàn)圓形腫塊

腫塊直徑超過2厘米

單個(gè)結(jié)節(jié)腫大且表面不光滑

腫塊增長(zhǎng)速度快,可在十幾天或一兩個(gè)月內(nèi)明顯更大

如果出現(xiàn)以上4種情況,要引起重視及時(shí)就醫(yī)。

看到“結(jié)節(jié)”,有人會(huì)聯(lián)想自己是不是得了腫瘤。實(shí)際上,85%~95%的甲狀腺結(jié)節(jié)都是良性的,既不需要用藥也不需要手術(shù)。

體檢中發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié),最好去腫瘤??漆t(yī)院確認(rèn)是良性還是惡性的,根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑治療。

情緒變化,警惕甲狀腺功能異常

甲狀腺通過激素調(diào)節(jié)人體代謝,一旦出現(xiàn)異常,就會(huì)引起代謝紊亂。

當(dāng)甲狀腺激素分泌過多,造成代謝亢進(jìn),就是我們常說的“甲亢”(甲狀腺功能亢進(jìn)),反之,“甲減”(甲狀腺功能減退)就是甲狀腺激素分泌過少,造成的代謝過緩。

研究顯示,女性患甲亢的幾率是男性的6倍,且發(fā)病年齡早。幾乎每6名女性就會(huì)有一個(gè)患甲減,35歲以后高發(fā)。

專家提示,很多人容易混淆這兩種疾病。只有明確兩者的區(qū)別,才能及早地發(fā)現(xiàn)疾病。

保護(hù)甲狀腺,做到4件事

少熬夜,別焦慮

很多甲狀腺病患者都有熬夜、緊張焦慮、工作壓力大等問題。

要做到勞逸結(jié)合,規(guī)律生活,避免過度勞累,保持精神愉快,學(xué)會(huì)快速化解不良情緒。

注意飲食,積極鍛煉

食物應(yīng)以新鮮蔬菜為主,避免肥膩、辛辣。積極鍛煉身體,提高抗病能力。

遠(yuǎn)離輻射

盡量遠(yuǎn)離工作中和生活中的輻射環(huán)境,拍X光片時(shí),應(yīng)盡量避開甲狀腺部位。

輻射是甲狀腺癌的明確病因,青少年、兒童更需避免,家長(zhǎng)不可主動(dòng)要求做CT、X光等檢查。

孕前檢查甲狀腺功能

婦女懷孕前應(yīng)檢查甲狀腺功能,待甲狀腺激素水平調(diào)至正常后再懷孕。

已患甲狀腺疾病并處于治療過程中的孕婦,需每隔6~8周檢查1次。胎兒出生后兩個(gè)月內(nèi)也要進(jìn)行甲狀腺功能檢查。

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