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吃海帶會(huì)不會(huì)導(dǎo)致甲亢

2018-07-15 來(lái)源:甲狀腺健康資訊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲亢醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)即使你每天什么都不吃,全部只吃海帶,按照中國(guó)最新膳食寶塔推薦,普通成年人每天所有的食物總量加起來(lái)約1.5千克,也就是3斤左右,哪怕你比較能吃,跟11斤的差距也很大。

新聞報(bào)道中稱,每天把海帶當(dāng)飯吃導(dǎo)致甲亢。這是真的嗎?下面為大家分析一下:鮮海帶的碘含量是114微克/百克,而我國(guó)認(rèn)為碘的安全值是600微克,換算成海帶的食用量,差不多每天要吃5.26千克鮮海帶,差不多是11斤海帶。吃海帶會(huì)不會(huì)導(dǎo)致甲亢?也就是說(shuō),每天吃11斤以下的蔬菜都是安全的。

我國(guó)最新膳食寶塔推薦每天谷物類主食的量是250~400克,按照最大量400克計(jì)算,跟11斤的安全線相比還是小巫見(jiàn)大巫的,可以認(rèn)為是安全的。

芝麻海帶絲

如果是每天的食物全部換成海帶、什么都不吃呢?甲亢醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)即使你每天什么都不吃,全部只吃海帶,按照中國(guó)最新膳食寶塔推薦,普通成年人每天所有的食物總量加起來(lái)約1.5千克,也就是3斤左右,哪怕你比較能吃,跟11斤的差距也很大。況且,如果你真的這么吃,營(yíng)養(yǎng)肯定不均衡。所以,只要是健康的成年人正常飲食的話,每天吃海帶的量是安全的。

有的人可能會(huì)說(shuō),現(xiàn)在的甲亢病人確實(shí)在增加,這怎么解釋?其實(shí),導(dǎo)致甲亢的原因多種多樣,除了碘攝入過(guò)量之外,還有很多其他因素,比如遺傳因素、環(huán)境因素、情緒因素等。你怎么不說(shuō)甲亢越來(lái)越多是因?yàn)樯罟?jié)奏加快、生活壓力加大、生活沒(méi)有規(guī)律呢?

醫(yī)生很容易把“相關(guān)性”等同于“因果關(guān)系”,媒體報(bào)道就更容易不加分析進(jìn)行報(bào)道,這可以理解。但從理性的分析來(lái)看,說(shuō)每天把海帶當(dāng)飯吃導(dǎo)致甲亢是缺乏科學(xué)證據(jù)的。

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