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甲亢患者應(yīng)該如何選擇食物?

2018-07-09 來源:任主任調(diào)理課堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲亢狀態(tài)下,維生素被大量消耗,尤其是B族和C族維生素,很容易導(dǎo)致缺乏。同時(shí),鉀、鈣及磷等礦物質(zhì)也很容易通過腹瀉排出體外造成營養(yǎng)不良。

 對于大部分慢性疾病,合理飲食是治療的前提和基礎(chǔ),想要控制疾病,必須先要學(xué)會(huì)如何選擇食物;但從另一方面說,僅僅依靠食物遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,還要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物,這樣才能實(shí)現(xiàn)對疾病的有效管理。

 
除了上篇文章列舉的食物外,你一定對其它食物要不要吃、要不要多吃也抱著疑惑。除了「忌碘」和「多餐」,下面的原則也能幫你判斷該不該吃什么。
 
增加礦物質(zhì)和維生素?cái)z入
 
甲亢狀態(tài)下,維生素被大量消耗,尤其是B族和C族維生素,很容易導(dǎo)致缺乏。同時(shí),鉀、鈣及磷等礦物質(zhì)也很容易通過腹瀉排出體外造成營養(yǎng)不良。
 
因此,在食物選擇上,要多選用維生素和礦物質(zhì)豐富的食物,如新鮮蔬菜和水果,如果患者合并存在骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),更要及時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。此外,還要保證每天充足的飲水量,以補(bǔ)償因大量出汗、呼吸加快以及腹瀉所引起的水分丟失。
 
限制膳食纖維的攝入
 
膳食纖維是一種重要的營養(yǎng)素,富含于粗糧、果皮和粗纖維蔬菜等食物中,有助于減緩消化速度、緩解便秘、防止脂肪堆積,具有重要的健康價(jià)值。
 
但是,由于甲亢患者常伴有不同程度的排便次數(shù)增多、腹瀉等癥狀,所以對于膳食纖維含量高的食物應(yīng)適度加以限制。
 
避免刺激性食物
 
甲亢患者的典型癥狀包括心慌、怕熱、易激動(dòng)等,此時(shí)要避免攝入辛辣食物、濃茶、濃咖啡等刺激性食物,以防止上述癥狀加重。
 
總的說來,對待甲亢等疾病,我們有必要充分了解其特點(diǎn)、科學(xué)看待「食療」。既要熟悉什么是適宜食物、什么是禁忌食物,同時(shí)更要杜絕「以食代藥」的不切實(shí)際的幻想,在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇最適合自己的藥物——食、藥并舉,這樣才能更有效的對抗疾病、守護(hù)健康。
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