甲亢/甲減因病致胖？

2018-07-07 來源：北京廣濟醫(yī)院甲狀腺治療標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲亢病友的體重應(yīng)該恢復到生病前的狀態(tài)。但是，甲亢同時會使人食欲大增、胃口變大，病情控制后飯量卻很難恢復，就會比生病前變胖。

甲亢/甲減因病致胖？

甲狀腺疾病中，有很多對身材是有影響的，其中最突出的就是甲亢和甲減，得了甲亢或者甲減，一不小心就胖了，這時候我們該怎么恢復身材?對于愛美的女性，變胖真的是不能允許的。

甲亢恢復后食欲不變當心體重飆升

甲亢在得到有效治療前，會引起體重減輕。因為過多的甲狀腺激素會使身體的新陳代謝速度加快、能耗增多。理論上，經(jīng)過治療，甲亢病友的體重應(yīng)該恢復到生病前的狀態(tài)。但是，甲亢同時會使人食欲大增、胃口變大，病情控制后飯量卻很難恢復，就會比生病前變胖。

另外，有些患者甲亢病情穩(wěn)定后，沒有及時的調(diào)整藥量，就會形成過度治療，導致甲減，也會使患者發(fā)胖。

甲減代謝慢+粘液性水腫讓患者越來越胖

甲減時甲狀腺激素分泌不足，身體的新陳代謝速度變慢，代謝物不能及時排出，多余的能量被身體儲存起來，長此以往就會導致肥胖。

同時，甲減患者還有一個發(fā)胖原因，那就是甲減導致的粘液性水腫，這種水腫比較頑固，甲減患者體內(nèi)有一種叫做「黏液性蛋白」的物質(zhì)聚集，具有很強的吸水性，甲減患者吸收的水分不能排出，潴留于身體，造成身體水腫性發(fā)胖。

甲亢甲減想要瘦下來要這么做

1、積極治療原發(fā)病

不論是甲亢還是甲減，想要瘦下來首先要把病情控制穩(wěn)定，所以積極治療甲狀腺疾病是關(guān)鍵，目前的治療方法包括中藥、碘131、手術(shù)、西藥等多種，患者可以根據(jù)自己的病情適當?shù)倪x擇治療方法。

2、避免過度治療

甲亢治療過度就會形成甲減，甲亢不論是西藥治療還是碘131，最常見的并發(fā)癥就是甲減，所以在治療時，一定要遵循醫(yī)囑，積極調(diào)整藥物，避免過度治療，形成甲減等各種并發(fā)癥。

3、保持良好飲食習慣

良好的飲食習慣不論對甲亢還是甲減患者，都是保持體重和身材的重要條件，甲亢患者要少吃點，可以少吃多餐，甲減患者可以多吃易消化的食物。

1.減少淀粉類食物，比如米飯、饅頭、面條、面包、餅干等。這樣可以減少能量的攝入。

2.用粗糧代替細糧，用燕麥、蕎麥、紅薯、玉米、雜豆代替大米、白面。把粗糧作為主食，更有飽腹感，不容易餓。

3.多吃蔬菜，蔬菜的能量比淀粉類食物少很多，還有助于增加飽腹感。

4.少食多餐，每餐7～8分飽，把「撐大」的胃口慢慢變小。

5.選擇健康的零食，比如小份的牛奶、酸奶、水果、堅果等。

4、血糖血脂要控制

高血糖和高血脂與甲亢、甲減密切相關(guān)。一旦患有甲亢或者是甲減，要盡早查查血糖和血脂，避免血糖、血脂波動，這樣不僅能防止心腦血管疾病，對保持身材也有一定的好處。

5、勞逸結(jié)合不耽誤

管住嘴、邁開腿是亙古不變的減肥法則。甲亢、甲減患者在病情穩(wěn)定的情況下，要注意勞逸結(jié)合，根據(jù)病情選擇合適的運動，循序漸進，把體重減下來，身材保持住！

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