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哪些營養(yǎng)對甲減很重要

2018-05-07 來源:鄭州第二中醫(yī)院甲狀腺科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:您在積極治療甲減的同時,一定不要忘了補(bǔ)充這些營養(yǎng)。它和飲食也息息相關(guān),患有甲減的患者養(yǎng)成良好地飲食習(xí)慣,可以有效地避免病情的加重

您在積極治療甲減的同時,一定不要忘了補(bǔ)充這些營養(yǎng)。它和飲食也息息相關(guān),患有甲減的患者養(yǎng)成良好地飲食習(xí)慣,可以有效地避免病情的加重

 
哪些營養(yǎng)對甲減患者很重要呢?
 
宜多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥、新鮮水果和蔬菜等。
 
糾正貧血,供給豐富維生素:有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12,如動物肝臟,必要時還要供給葉酸、肝制劑等。
 
供給足夠的蛋白質(zhì):比如蛋類、乳類、肉類、魚肉等,并注意植物性蛋白與動物性蛋白的互補(bǔ)。
 
適當(dāng)補(bǔ)充碘鹽,除了從碘鹽中攝取,還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。
 
由于甲減患者胃腸功能減弱,容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題,食用海產(chǎn)品最好清蒸,不僅能保持味道的鮮美,還避免油膩,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
 
生魚片拼盤
 
忌選食物
 
忌各種生甲狀腺腫物質(zhì),如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物,如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。限用高脂肪類食品,如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。
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