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甲亢病人的養(yǎng)生指南

2018-05-05 來源:尤醫(yī)生聊甲狀腺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著社會、工作壓力的增大,生活節(jié)奏的加快,甲狀腺疾病的發(fā)病率明顯增加,特別是甲狀腺功能亢進(jìn)癥(以下簡稱甲亢)患者越來越多。

隨著社會、工作壓力的增大,生活節(jié)奏的加快,甲狀腺疾病的發(fā)病率明顯增加,特別是甲狀腺功能亢進(jìn)癥(以下簡稱甲亢)患者越來越多。那么作為甲亢患者在生活中應(yīng)該怎樣養(yǎng)生呢?

 
(1)調(diào)暢情志
 
精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因?;颊叱R驊n慮、情緒不安、精神緊張而使癥狀加重。要遇事不怒,靜心休養(yǎng)。常聽幽雅動(dòng)聽的音樂,養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣,以怡情養(yǎng)性,安靜神志,逐漸消除精神癥狀。
 
(2)勞逸結(jié)合
 
病人發(fā)病期間,應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息環(huán)境要安靜,空氣要流通。病輕者可下床輕微活動(dòng),以不感到疲勞為度,不宜過多操勞家務(wù)。穩(wěn)定期宜在舒適、安靜的環(huán)境中從事輕松工作,避免過勞。不需長期病休。
 
(3)飲食宜忌
 
煙酒可促使病人興奮、激動(dòng),甚至煩燥,心跳加快,會加重病情,因此需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品,盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人代謝率增高,能量消耗增多,飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類。淀粉為主食。蛋白質(zhì)一般每日每公斤體重不得少于1.5g應(yīng)以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果以及鈣質(zhì)多的奶類、魚蝦等食品,補(bǔ)充甲亢引起的缺鈣。多喝水,每天宜1500~3000ml,及時(shí)補(bǔ)充因多汗而丟失的水分。盡量少吃或不吃含碘食物,如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。
 
(4)其他措施
 
應(yīng)保護(hù)突眼,防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。外出應(yīng)戴墨鏡,避免強(qiáng)光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時(shí)抬高頭部,適量涂眼膏保護(hù)。妊娠期間甲亢癥狀并不會加重,胎兒也不受影響,可繼續(xù)妊娠。但妊娠期間服藥劑量宜小,分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng),避免母乳。
 
尤醫(yī)生愛心提示
 
甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)是甲狀腺素分泌過多的一種疾病,而碘是甲狀腺素的重要組成部分。海帶等海鮮物中都不同程度地富含碘元素,因而患甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的病人不宜吃海物,以避免火上澆油、加重病情。
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