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甲狀腺疾病與食用碘鹽有關(guān)系嗎?

2018-05-01 來源:重慶騎士甲狀腺疑難病研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按這個調(diào)查,實際上目前大多數(shù)人攝入得太多,遠遠超過了每日所需。特別需要注意的是,一歲以下孩子輔食的添加里不能有鹽,1-3歲都應(yīng)該盡可能的低鹽。因為食鹽攝入過多會加重腎臟代謝負擔。

碘鹽是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚恼{(diào)味品,每一天都與我們的身體打交道。經(jīng)常有很多患者會問我,碘鹽吃多了會對我們的身體產(chǎn)生危害嗎?

甲狀腺疾病的產(chǎn)生與食用碘鹽有關(guān)系嗎?

國家疾病預(yù)防控制中心有關(guān)人士曾指出正常食用加碘鹽,一般是不會造成甲狀腺疾病的。

所以,正常人在食用碘鹽上不要過于擔心。

目前,沒有證據(jù)證明吃碘鹽和患甲狀腺疾病有關(guān)系。所以,大家不用擔心吃碘鹽而導(dǎo)致碘過量問題。

甲狀腺患者還需要吃碘鹽嗎?

首先,要弄清自己患的到底是哪種甲狀腺疾病,才能在飲食上對癥下藥。不清楚的患者應(yīng)該盡早去??漆t(yī)院做個甲狀腺功能檢查。

甲亢:忌碘飲食

橋本甲減:低碘飲食

甲狀腺結(jié)節(jié):適碘飲食

甲狀腺癌術(shù)后、碘131治療前:忌碘飲食

其他甲狀腺問題:需咨詢醫(yī)生

如果是甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢/甲減,要按照甲亢/甲減的要求飲食。

正常人一天要吃多少鹽?

世界衛(wèi)生組織建議,正常人每日鹽攝入量應(yīng)不超過5g,中國營養(yǎng)學家建議不超過6g。大概也就是一啤酒瓶蓋的量。

但是日常生活中,我們是不可能把自己的食鹽量控制地如此的精準,畢竟除了食鹽,像醬油、咸菜、咸鴨蛋等等都含有很高的鹽成分。

中國營養(yǎng)學會做過調(diào)查,我國北方居民每人每天大約攝入食鹽15-18g,我國南方居民約為10-12g。

按這個調(diào)查,實際上目前大多數(shù)人攝入得太多,遠遠超過了每日所需。特別需要注意的是,一歲以下孩子輔食的添加里不能有鹽,1-3歲都應(yīng)該盡可能的低鹽。因為食鹽攝入過多會加重腎臟代謝負擔。

所以可以明確告訴大家的是,加碘鹽的食用不是導(dǎo)致甲狀腺疾病高發(fā)的主要原因。所以健康的人可以放心適量食用碘鹽。對于引起疾病的原因,我們更應(yīng)該從遺傳因素、自身免疫因素、過度疲勞、精神因素等這些方面來尋找。

1、遺傳。甲狀腺疾病有一定的家族遺傳傾向,有家族史的甲狀腺患者,發(fā)病率相對高一點兒,但沒有家族史的人也有幾率患上甲狀腺疾病。

2、自身免疫因素。人體的免疫系統(tǒng)可在許多情況下保護機體不受自然界各種因素的損害。當人體的自身免疫反應(yīng)超過了心理限度或持續(xù)時間過長,就會造成自身組織的損傷和功能障礙而導(dǎo)致疾病。當甲狀腺的自身免疫性損傷時,可能會引起甲狀腺疾病。

3、過度疲勞。如果過度勞累,過度憂傷,過度勞動、過度運動,過度鍛煉等,都是誘發(fā)甲狀腺疾病的重要原因。

4、精神因素?,F(xiàn)代人生活節(jié)奏過快,學習和工作精神壓力比較大,如果不能很好的調(diào)節(jié),長期處于郁悶壓抑的狀態(tài)下,甲狀腺也很容易出現(xiàn)問題。

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