到目前為止，我甲亢徹底好（不服任何西藥指標(biāo)也處于正常水平）也才2年多，我也不知道以后會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)。甲亢的高復(fù)發(fā)率，導(dǎo)致很多病友很悲觀，認(rèn)為這個(gè)病是不可能治好的。

其實(shí)關(guān)于甲亢的復(fù)發(fā)，我們可以換一個(gè)角度看，比如感冒，我們這一生其實(shí)會(huì)感冒很多次，但是你能不能說，每一次的感冒都是上一次的復(fù)發(fā)呢？我想不是的。感冒是內(nèi)因+外因的作用，內(nèi)因可能是免疫力下降，外因可能是降溫、傳染；內(nèi)外因綜合在一起，導(dǎo)致某人得了感冒。

那么甲亢也是同樣的道理，內(nèi)因（氣郁、肝淤……）+外因（工作壓力、打擊受挫……）共同作用，甲亢就發(fā)生了。看起來，是復(fù)發(fā)，其實(shí)只是一次新的內(nèi)因+外因作用的成功，導(dǎo)致了一次新的甲亢的發(fā)生。

所以，并不是甲亢不可治愈會(huì)反復(fù)發(fā)生，而是我們給了甲亢反復(fù)生成的內(nèi)因和外因。

以我個(gè)人的淺見，其實(shí)任何病都是這樣的。就拿我的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎來說，根本原因不是這個(gè)病不可治愈，是因?yàn)檫@個(gè)病的根源還在，所以無論病情怎樣緩解，只要一遇到合適的機(jī)緣，比如季節(jié)變換，就會(huì)反撲。

說回甲亢。想要甲亢不復(fù)發(fā)，就要鏟除滋生甲亢的土壤，斷除引發(fā)甲亢的內(nèi)因和外因：

這個(gè)往根本說，要遵從道法自然的養(yǎng)生原則，“恬淡虛無、精神內(nèi)守”；往通俗說，就是要改自己的性情，什么性情得什么病，性情不改病還會(huì)卷土重來；從操作層面看，途徑太多了，中醫(yī)、道家、佛家、身心靈、運(yùn)動(dòng)……每個(gè)人適合不同的路徑去修煉自己的性情。有幾個(gè)簡單的方法分享給大家：

1.培養(yǎng)一件感興趣的事情，每天花一點(diǎn)時(shí)間去做，可以是畫畫、寫作、書法、瑜伽、跑步、跳舞、縫紉、烘培……只要是能讓你平靜開心的事；

2.每天抽一點(diǎn)時(shí)間，感受自己的內(nèi)在，培養(yǎng)和身體的連接感，聆聽身體的訊息，給予身體關(guān)愛；

3.在能滿足基本生活需求的前提下，暫時(shí)放下不合時(shí)宜的野心和欲望，精神內(nèi)守；

4.和家人、孩子多真誠的互動(dòng)溝通，表達(dá)彼此的情感，如果一個(gè)人，可以多和朋友交流，如果沒有知心的朋友，養(yǎng)只小動(dòng)物也不錯(cuò)，人需要情感的交流。

說玄一點(diǎn)，每一種疾病對應(yīng)一種我們自身需要修正的問題或者說“業(yè)”，疾病就是逼著你來修正你的問題的，從這個(gè)層面看，其實(shí)疾病真的是一個(gè)很有象征意義的事件呢。前幾天轉(zhuǎn)的一篇文章《我與祖宗的緣分》，就是作者（作者孕峰是騰訊網(wǎng)前副總裁，著名的自媒體人）以自身得病經(jīng)歷說明這個(gè)道理。

不知我說清楚了沒有，也不知道大家能不能看明白，歡迎探討。

明后天我可能要住院做類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的檢查呢，住院檢查期間就不推送內(nèi)容了。秋冬舊疾容易發(fā)作，請大家注意身體。