甲狀腺癌術(shù)這樣做利于促進(jìn)頸肩臂修復(fù)

2018-04-06 來(lái)源：尤醫(yī)生聊甲狀腺標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：甲狀腺切除同時(shí)行頸部淋巴結(jié)清掃的病人，手術(shù)范圍較大，創(chuàng)傷恢復(fù)后局部組織瘢痕攣縮，可造成活動(dòng)受限，嚴(yán)重者可出現(xiàn)患側(cè)肩部的肌萎縮、肩無(wú)力和垂肩等癥狀,所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/div>

甲狀腺切除同時(shí)行頸部淋巴結(jié)清掃的病人，手術(shù)范圍較大，創(chuàng)傷恢復(fù)后局部組織瘢痕攣縮，可造成活動(dòng)受限，嚴(yán)重者可出現(xiàn)患側(cè)肩部的肌萎縮、肩無(wú)力和垂肩等癥狀,所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/p>

術(shù)后早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捒捎行Т龠M(jìn)頸肩臂功能修復(fù)，改善日后生活質(zhì)量。要在術(shù)后一周開(kāi)始，出院后至少堅(jiān)持3個(gè)月,每次5～10遍，每日三次，動(dòng)作幅度有小及大，鍛煉時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。

以下介紹幾種簡(jiǎn)單易行的鍛煉方法和步驟。

頸部鍛煉

首先采取坐位或立位，雙手叉腰或自然下垂。

1.低頭和抬頭：低頭時(shí)盡可能下頜貼近胸壁，抬頭時(shí)頭向后仰。

2.轉(zhuǎn)動(dòng)頸部：從小幅度開(kāi)始，以不感到傷口劇烈疼痛為宜，逐步加大活動(dòng)范圍,盡量左右轉(zhuǎn)動(dòng)接近90度角。

3.左右屈頸：頭部緩慢側(cè)向患側(cè)，盡可能將耳貼近肩頭，停頓數(shù)秒后恢復(fù)中立位，然后慢慢偏向健測(cè)并保持?jǐn)?shù)秒。

肩部擺動(dòng)鍛煉

另外要做肩的升降練習(xí)、背收練習(xí)和上肢的前后擺動(dòng)練習(xí)、旋轉(zhuǎn)練習(xí)等。逐步增加練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)，每天至少練習(xí)2次。

①將對(duì)側(cè)手放在椅子或凳子上，腰稍彎擺動(dòng)術(shù)側(cè)肩及臂，自左至右再恢復(fù)至原位。

②擺動(dòng)肩及臂，由前向后。

③旋轉(zhuǎn)肩及臂，向前再向后，旋轉(zhuǎn)幅度逐漸加大，并抬高至盡可能舒適高度。

肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)鍛煉