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甲減患者冬季如何保???

2018-04-06 來源:尤醫(yī)生聊甲狀腺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)認(rèn)為,各種食物有寒涼溫?zé)嶂浴j枤庥袦仂銠C(jī)體、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用,陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力,多屬中醫(yī)的陽虛,適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。在肉類食品中,羊肉、狗肉、牛肉等性屬溫?zé)嶙萄a(bǔ),適宜甲減患者在冬季食用。

甲減的患者由于甲狀腺激素水平低,機(jī)體產(chǎn)熱量少,所以常常是耐熱不耐冷,耐夏不耐冬。平素就怕冷的甲減患者如何度過寒冷的季節(jié),這不僅需要堅(jiān)持藥物治療,在日常生活中根據(jù)自身及季節(jié)特點(diǎn),調(diào)節(jié)生活方式和飲食習(xí)慣等,也是輔助治療的好方法。

(1)注意防寒保暖
 
甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降,免疫力及抵抗力較差,比一般的人更容易受寒感冒,所以,也就更應(yīng)當(dāng)注意防寒保暖。甲減患者由于本身缺少甲狀腺素,體溫偏低,在清晨和傍晚時(shí)要減少外出活動(dòng)。而且,清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時(shí)候,對(duì)有晨練習(xí)慣的中老年人來說,應(yīng)當(dāng)盡量推遲早期鍛煉時(shí)間,避免受寒。活動(dòng)鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通,增強(qiáng)甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量,但要注意防止運(yùn)動(dòng)過于劇烈,過度運(yùn)動(dòng)不僅無益于健康,還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。
 
(2)宜溫補(bǔ)、忌寒涼
 
中醫(yī)認(rèn)為,各種食物有寒涼溫?zé)嶂?。陽氣有溫煦機(jī)體、促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用,陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力,多屬中醫(yī)的陽虛,適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。在肉類食品中,羊肉、狗肉、牛肉等性屬溫?zé)嶙萄a(bǔ),適宜甲減患者在冬季食用。蔬菜中的韭菜、山藥可以溫陽健脾,瓜果類中胡桃肉可以補(bǔ)腎溫陽,甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、西瓜、菊花茶等則少吃為好。
 
(3)低鹽飲食
 
嚴(yán)重甲減患者由于黏液性水腫,常常手足腫脹、身體發(fā)胖,咸的食物會(huì)引起水、鈉潴留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入,但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。
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