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甲狀腺人群平時該怎么注意補(bǔ)充營養(yǎng)?

2018-03-26 來源:江西九三醫(yī)院甲狀腺專科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熱能需要量應(yīng)結(jié)合臨床治療的需要和患者進(jìn)食量來確定,一般較正常者增加50%—70%,每人每天宜供給3000—3500千卡。

甲狀腺的作用是保證體內(nèi)能量代謝和生長發(fā)育,因此,探討甲狀腺疾病的病因應(yīng)該從這里出發(fā)。糾正體內(nèi)代謝紊亂是調(diào)節(jié)甲亢的基本,只有滿足機(jī)體對營養(yǎng)素的需求,使機(jī)體運(yùn)行秩序恢復(fù)正常,這樣才能從根本處解決問題。

其主要調(diào)整方法包括如下:

保證熱能供給:

熱能需要量應(yīng)結(jié)合臨床治療的需要和患者進(jìn)食量來確定,一般較正常者增加50%—70%,每人每天宜供給3000—3500千卡。

避免一次性過多攝入,適當(dāng)增加餐次,除正常三餐外,另外應(yīng)加副餐2—3次,防止增加腸胃負(fù)擔(dān)。

甲亢患者大多不喜歡吃主食,所以應(yīng)適當(dāng)增加碳水化合物的供給量,通常占總熱能60%—70%;蛋白質(zhì)應(yīng)高于正常人,可按體重保證每天1.5—2.9克/公斤供給量。

不宜多補(bǔ)給動物蛋白質(zhì),因其有刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用,應(yīng)占蛋白質(zhì)總量1/3左右;

脂肪供給量也應(yīng)比正常人增加20%-30%。

適當(dāng)增加礦物質(zhì)和維生素

適當(dāng)增加礦物質(zhì)的供給,尤其是鉀、鈣及磷等,很容易通過腹瀉排出體外造成營養(yǎng)不良,更應(yīng)注意補(bǔ)充,多選用含維生素B1、維生素B2及維生素C豐富的食物,適當(dāng)多食動物內(nèi)臟、新鮮綠葉蔬菜,建議補(bǔ)充各種天然維生素類制劑。

增加抗氧化食物的攝入

甲亢患者因?yàn)轶w內(nèi)代謝增快,氧化產(chǎn)物集聚增多,所以要多攝入富含抗氧化劑如維生素A、維生素C、維生素E、原花青素、類胡蘿卜素等含量豐富的食物或者營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

從營養(yǎng)醫(yī)學(xué)和中醫(yī)的角度來看,甲亢只是一個營養(yǎng)失衡、陰陽失調(diào)的綜合癥,通過一段時間的飲食和營養(yǎng)素的綜合調(diào)整,完全可以擺脫化學(xué)藥物,達(dá)到平穩(wěn)狀態(tài)。

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