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得了甲狀腺疾病是該忌碘還是補(bǔ)碘?

2018-03-17 來源:遼寧微健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:海帶是海藻類植物之一,是一種含碘量非常高的食物。碘也是我們不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)之一,是制造甲狀腺素的重要原料。因此很多人認(rèn)為,多吃海帶可以預(yù)防甲狀腺疾病。

碘是人體必需的微量元素,有“智力元素”之稱。人體內(nèi)2/3的碘存在于甲狀腺中,碘的主要生理功能都是通過甲狀腺素完成的。碘不足或過量都可導(dǎo)致甲狀腺疾病。

哪些疾病或人群需謹(jǐn)慎使用加碘鹽呢?沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任沈靜雪建議,非缺碘地區(qū)的居民不需食用加碘鹽;甲亢患者不需食用碘鹽,因?yàn)檠a(bǔ)碘會(huì)增加甲狀腺激素的合成,加劇病情。甲狀腺炎(橋本氏?。┗颊卟灰秤玫恹},補(bǔ)碘會(huì)加重炎癥癥狀。

關(guān)于甲狀腺癌和碘營養(yǎng)水平的關(guān)系,目前醫(yī)學(xué)研究尚不明確。因此甲狀腺癌患者在食用碘鹽與否的問題上更要慎重,需結(jié)合病情,聽從醫(yī)囑。甲減患者,對(duì)于這類人群是否需要補(bǔ)碘,也存在爭(zhēng)議。因?yàn)榧诇p的致病因素是多樣的,不能一概而論。

甲狀腺腫患者,由于缺碘和碘過量都能誘發(fā)甲狀腺腫,所以也需結(jié)合病情和自身的碘營養(yǎng)狀況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出選擇。

患有甲狀腺疾病的孕婦和哺乳期婦女,碘營養(yǎng)水平與嬰幼兒的智力發(fā)展水平關(guān)系密切,需要結(jié)合個(gè)體情況遵從醫(yī)囑,或采取單獨(dú)對(duì)哺乳期嬰幼兒補(bǔ)碘的方法。

吃海帶不能預(yù)防甲狀腺疾病

海帶是海藻類植物之一,是一種含碘量非常高的食物。碘也是我們不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)之一,是制造甲狀腺素的重要原料。因此很多人認(rèn)為,多吃海帶可以預(yù)防甲狀腺疾病。

甲狀腺疾病有很多類,吃海帶僅對(duì)缺碘引起的甲狀腺腫大有幫助。而過多食用海帶,可能引起碘過量,影響身體健康。人體一天的碘需要量約為150至200微克左右,如碘攝入量過高,對(duì)甲狀腺疾病不利,易得甲亢或甲減。適宜吃海帶的,主要是缺碘性甲狀腺病與甲狀腺機(jī)能低下的人群。此外,海帶還適宜三高人群和孕婦食用。

吃海帶補(bǔ)碘,需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì),遵醫(yī)囑食用。專家建議,每周食用海帶2至3次左右,每次不超過50克即可。預(yù)防甲狀腺疾病,應(yīng)注意自身是否有吃得多、瘦、心慌、手抖、出汗多的情況,這可能是甲亢的表現(xiàn)。而怕冷、手腳發(fā)脹、浮腫、體重增加、皮膚干,容易困、累,則可能是甲減的表現(xiàn)。如果身體出現(xiàn)了以上多種癥狀,建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查,對(duì)疾病及早進(jìn)行甄別。

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