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甲減患者怎樣科學(xué)補(bǔ)碘?

2018-03-16 來(lái)源:美如蝴蝶的甲狀腺  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:缺碘的地區(qū),一般碘攝入不足,容易因缺碘引起“大脖子病”,也就是地方性甲狀腺腫,當(dāng)合并甲減時(shí),這類患者就需要適量補(bǔ)碘。

缺啥補(bǔ)啥,碘是合成甲狀腺激素的重要元素,對(duì)于有甲減的人來(lái)說(shuō),理所應(yīng)當(dāng)?shù)挠X(jué)得要多吃碘。廣西科技大學(xué)第二附屬醫(yī)院甲狀腺外科副主任醫(yī)師凌文龍?zhí)崾?,甲減確實(shí)要注意補(bǔ)碘,但對(duì)不同類型的甲減患者,補(bǔ)碘有所區(qū)別。

碘攝入量不一樣

缺碘的地區(qū),一般碘攝入不足,容易因缺碘引起“大脖子病”,也就是地方性甲狀腺腫,當(dāng)合并甲減時(shí),這類患者就需要適量補(bǔ)碘。

怎么補(bǔ)?

可以飲食中多加一些海產(chǎn)品的菜肴,比如海帶、紫菜等含碘多的食物,烹飪用鹽選擇加碘鹽。除了因缺碘引起的甲減,更多見(jiàn)的是橋本甲狀腺炎引起的。這類病人如果短期內(nèi)過(guò)量補(bǔ)碘反倒有加重病情的可能。所以最好咨詢??漆t(yī)生來(lái)確定是否需要補(bǔ)碘。

尿碘檢查,了解你的碘攝入情況

醫(yī)生有時(shí)會(huì)讓病人驗(yàn)個(gè)尿碘檢查,通過(guò)這個(gè)檢查就可以知道你的碘攝入情況了。當(dāng)然要結(jié)合尿碘的參考值,兒童及成人(非孕婦)尿碘盡量控制在100-199微克/升,孕婦尿碘應(yīng)維持在150-249微克/升。如果低于這個(gè)水平的人,就可以適量補(bǔ)碘,如果高于這個(gè)范圍,那平時(shí)可要少吃幾口海鮮了。

加碘鹽不補(bǔ)碘?可能你的存放、烹調(diào)方式有問(wèn)題碘很容易揮發(fā),含碘食鹽貯存、烹調(diào)不當(dāng)會(huì)損失碘。

儲(chǔ)存:加碘鹽應(yīng)存放在陰涼,無(wú)陽(yáng)光直射的地方,儲(chǔ)存的容器要帶蓋,用完后及時(shí)蓋牢。

烹調(diào):放鹽時(shí),應(yīng)在菜即將出鍋時(shí)放,防止高溫?fù)]發(fā)含碘量。

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