甲友們好呀,元旦玩的開心嗎?新的一年也要好好加油!
這不,小甲又帶著新欄目《甲友,開飯嘍》來啦,作為項(xiàng)目的第二期,這一次我們邀請到的是一位網(wǎng)名叫做“會飛的陽光”(以下簡稱“陽光”)的在校生。
“陽光”患有的是甲狀腺炎,雖然小時(shí)候在吃的方面不怎么注意,但是長大之后自己也通過各種平臺慢慢摸索出了一些“門道”。
自制的飲食清單
早餐:白粥一碗或腸粉或煮米粉或兩個(gè)雞蛋,都是跟米或米粉有關(guān)的食物(早餐都是在服用優(yōu)甲樂后半個(gè)鐘或一個(gè)鐘后,沒有吃過面包、面條、燕麥片等含小麥麩質(zhì)的東西,因?yàn)闀亲樱?/p>
午餐:蔬菜必須的,一般是西紅柿/胡蘿卜/空心菜/油麥菜/小白菜,十字花科的也有吃(因?yàn)橛锌吹接械娜苏f是可以吃的,存疑,不會吃太多)
肉類:雞肉/豬肉/牛肉/魚肉(海魚不吃),海鮮不吃,海帶紫菜不吃
其他:雞蛋很常吃,午餐經(jīng)常點(diǎn)一碗湯,排骨蓮藕湯苦瓜湯烏雞湯(所以午餐一般就是兩菜一湯一肉,不喝湯會點(diǎn)個(gè)小米粥或西米露,飯是點(diǎn)二兩飯)
晚餐:和午餐差不多,有時(shí)候不太想吃飯會吃關(guān)東煮/鍋?zhàn)胁?,里面加河粉或米?/p>
其他:所有吃的都盡量避免加辣,很油的東西;每天或每兩天吃個(gè)蘋果/梨/橘子;睡覺前喝一盒牛奶,就是純牛奶或什么高鈣低脂啦
“清單”的來歷
關(guān)于這份清單的來歷,“陽光”說主要是看各種公眾號和書進(jìn)行總結(jié),再加上大學(xué)后有意識地去吃而慢慢形成的。因?yàn)楫?dāng)時(shí)醫(yī)生沒有特別指出有什么禁忌,所以之前幾年她也就沒怎么在意,直到上了大學(xué),有了一些時(shí)間,“陽光”才開始加入一些群,用她自己的話來說就是——“聽群上大神來分享干貨。”
“說來慚愧,上大學(xué)之前沒怎么理它,一是醫(yī)生說不用管他,吃藥就行了,二是學(xué)業(yè)繁重,所以知識方面的東西都是大學(xué)后學(xué)的,想想當(dāng)年,真是無知者無畏啊,哈哈哈~”從對話中小甲可以看出“陽光”是一個(gè)十分開朗且堅(jiān)持的人,雖然七年來一直受橋本甲狀腺炎的折磨,很多東西都不能吃,但是她還是會細(xì)心地記下對自己有益的或是有弊的東西,盡量避免碰它們。
注意日常生活
當(dāng)小甲問起這樣的食譜是否對自己的身體有幫助時(shí),“陽光”坦言:“感覺這樣吃對身體的幫助挺大的,最起碼不會拉肚子啊,脖子也不會因?yàn)槌岳钡幕蛘叱院ur而變大啦!”
此外,“陽光”還強(qiáng)調(diào)橋本甲狀腺炎患者很容易心悸,但是她發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持跑步就會好很多,所以她一直堅(jiān)持每天跑幾圈來緩和心悸。
按照這樣的方式生活了一段時(shí)間后“陽光”本人感覺也不錯(cuò),T3、T4都穩(wěn)定了不少,只是不能吃的東西多了點(diǎn)令她略微有些心塞,但是能夠健健康康的,她也就挺知足。
1、治療非毒性的甲狀腺腫(甲狀腺功能異常); 2、甲狀腺腫切除術(shù)后,預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā); 3、甲狀腺功能減退的替代治療; 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療; 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療; 6、甲狀腺抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥32適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià): ¥33用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥43先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥36先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥14適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。也可用于診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。
健客價(jià): ¥35適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療,也可用于單純性甲狀腺腫,慢性淋巴性甲狀腺炎,甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療。有時(shí)可用于甲狀腺功能亢
健客價(jià): ¥221.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療,尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大(甲狀腺腫)的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預(yù)防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下,因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規(guī)的治療措施,或因患者拒絕接受常
健客價(jià): ¥30用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥8.5抗甲狀腺藥物。適用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者,青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于用放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備。
健客價(jià): ¥7調(diào)節(jié)全身代謝,恢復(fù)細(xì)胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機(jī)能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥26清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥31用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于:病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者;青少年及兒童、老年患者;甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者;手術(shù)前準(zhǔn)備;為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥145清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥,高血壓癥。
健客價(jià): ¥20甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的內(nèi)科治療,甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備,以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥,防止誘發(fā)甲狀腺危象,甲狀腺危象。
健客價(jià): ¥17用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者; 2.青少年及兒童、老年患者; 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者; 4.手術(shù)前準(zhǔn)備; 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥15清火,明目,散結(jié),消腫。用于頭痛眩暈,瘰疬,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結(jié)結(jié)核,乳腺增生癥。
健客價(jià): ¥27.5主要用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死,也可用于心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、嗜鉻細(xì)胞瘤。
健客價(jià): ¥71.作為二級預(yù)防,降低心肌梗死死亡率。 2.高血壓。 3.勞力型心絞痛。 4.控制室上性快速心律失常、室性心律失常,特別是與兒茶酚胺有關(guān)或洋地黃引起心律失常。可用于洋地黃療效不佳的房撲、房顫心室率5.的控制,也可用于頑固性期前收縮,改善患者的癥狀。 6.減低肥厚型心肌病流出道壓差,減輕心絞痛、心悸與昏厥等癥狀。 7.配合α受體阻滯劑用于嗜鉻細(xì)胞瘤病人控制心動過速。 8.用于控制甲狀
健客價(jià): ¥19平肝潛陽,軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥30用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥,尤其適用于: 1.病情較輕,甲狀腺輕至中度腫大患者。 2.青少年及兒童、老年患者。 3.甲狀腺手術(shù)后復(fù)發(fā),又不適于放射性131I治療者。 4.手術(shù)前準(zhǔn)備。 5.作為131I放療的輔助治療。
健客價(jià): ¥14平肝潛陽,軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥32平肝潛陽,軟堅(jiān)散結(jié)。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數(shù)等癥狀的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥。
健客價(jià): ¥17用于治療高血壓、心絞痛、心肌梗死、肥厚型心肌病、主動脈夾層、心律失常、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、心臟神經(jīng)官能癥等。近年來尚用于心力衰竭的治療,此時(shí)應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
健客價(jià): ¥14