甲亢/甲減是生活中常見(jiàn)的甲狀腺疾病，嚴(yán)重影響患者的身體健康。任教授介紹，在甲亢/甲減患者接受調(diào)理的同時(shí)一定要注意日常的護(hù)理，合理保養(yǎng)可以起到事半功倍的治療效果。

01.甲亢/甲減患者的飲食注意

甲亢/甲減患者在飲食方面應(yīng)當(dāng)有所注意：一是為了避免在調(diào)理過(guò)程當(dāng)中因?yàn)轱嬍巢缓侠淼脑?，?dǎo)致病情加重的情況出現(xiàn)；二是因?yàn)楹侠淼娘嬍衬軌蜃屨{(diào)理的效果達(dá)到事半功倍，能夠讓患者在短時(shí)間內(nèi)徹底打敗甲亢/甲減疾病，任教授介紹患者飲食要遵循的規(guī)律如下：

甲亢：三高一忌一適量

三高：

1、增加能量供給：每日應(yīng)給足夠的碳水化合物，以糾正過(guò)度消耗。每日能量供給12552～14644千焦，比正常人增加50%～75%，以滿足過(guò)量的甲狀腺素分泌所引起的代謝率增力D。

2、保證蛋白質(zhì)供給：每日每公斤體重蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)1.5克。但應(yīng)限制動(dòng)物性蛋白。

3、注意維生素供給：直供給豐富的多種維生素，因高代謝消耗能量而消耗大量的酶，多種水溶性維生素缺乏，尤其是B族維生素。維生素D是保證腸鈣、磷吸收的主要維生素，應(yīng)保證供給，同時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C。

一忌：

忌碘食物和藥物：碘是合成甲狀腺素的原料，甲狀腺內(nèi)有大量碘劑存在，甲狀腺激素加速合成，因而碘可誘發(fā)甲亢，可使甲亢癥狀加劇，所以應(yīng)忌用含碘的食物和含碘的藥物，對(duì)各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。

一適量：

適當(dāng)鈣、磷供給：為預(yù)防骨質(zhì)疏松、病理性骨折，應(yīng)適量增加鈣、磷的供給，尤其是對(duì)癥狀長(zhǎng)期不能控制的患者和老年(老年食品)病人。

甲減患者：兩高兩忌一適量

兩高：

1、增加維生素供給：對(duì)于出現(xiàn)貧血的患者應(yīng)注意糾正貧血，注意補(bǔ)充維生素，多食用含鐵質(zhì)的飲食，可以多食用一些動(dòng)物肝臟、蔬菜等含有維生素豐富的食物，必要時(shí)還可以供給葉酸、肝制劑等，這也是甲減是飲食常識(shí)中較為重要的一點(diǎn)。

2、保證蛋白質(zhì)供給：甲減的患者需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)才能維持人體蛋白質(zhì)的代謝平衡，如果蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致小腸粘膜的更新速度減慢，這會(huì)使消化液分泌腺體受到影響，造成酶活力下降，所以應(yīng)供給足量蛋白質(zhì)以改善病情。

兩忌：

1、忌含氮食物：此類食物會(huì)抑制人體對(duì)攝取食物中含有碘元素的吸收，從而導(dǎo)致病情惡化，出現(xiàn)甲狀腺腫大的情況，例如芥末和芥菜、木薯根、小蘿卜、辣根、菜籽油、竹筍、心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，應(yīng)該避免食用

2、忌脂肪食物：甲減的患者往往會(huì)出現(xiàn)高血脂癥，所以在日常的飲食中應(yīng)限制脂肪和富含膽固醇食物的攝入量，患者應(yīng)盡量少食用動(dòng)物脂肪類的食物，如肉類、飽和脂肪酸等，每日脂肪的攝入量應(yīng)少于總熱量的20%。

一適量：

適當(dāng)?shù)夤┙o：由于甲狀腺細(xì)胞的功能低下，對(duì)碘的攝取能力也有所下降，所以甲減患者沒(méi)必要大量進(jìn)行碘的攝入?；颊邔?duì)碘的攝入量不宜過(guò)多，應(yīng)少量適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食。

02.日常生活注意事項(xiàng)

一、改善生活方式

甲亢患者的身體代謝會(huì)被促進(jìn)，患者會(huì)特別容易感到乏力，身體也會(huì)變得消瘦，在日常生活中不宜經(jīng)常熬夜和進(jìn)行長(zhǎng)跑、游泳、爬山等劇烈活動(dòng)。

甲減患者的身體代謝會(huì)變得比較緩慢，患者會(huì)特別容易感到寒冷，皮膚也會(huì)變得比較粗糙，在日常生活中，應(yīng)根據(jù)天氣的變化做好保暖工作，及時(shí)的增加衣物。

二、保持樂(lè)觀情緒

甲亢/甲減患者要保持積極愉悅的心情，杜絕不良精神刺激，要用最積極的心態(tài)去面對(duì)疾病，若過(guò)分抑郁的情緒長(zhǎng)期處于我們的身體內(nèi)，對(duì)患者身體免疫力是存在很大傷害的。

三、避免感染

甲亢/甲減病人抵抗力較差，容易導(dǎo)致感染，反復(fù)發(fā)生的感染會(huì)使已控制的甲亢/甲減復(fù)發(fā)或加重，甚至導(dǎo)致甲亢患者出現(xiàn)甲亢危象，甲減患者出現(xiàn)黏液性水腫昏迷，十分危險(xiǎn)。因此，要積極預(yù)防各種感染，一旦發(fā)現(xiàn)感染預(yù)兆，及早治療。

今天的注意事項(xiàng)就介紹到這里了哦~

大家一定要記?。赫{(diào)理甲狀腺疾病，想達(dá)到滿意的效果，除了醫(yī)生的調(diào)理，還與自身的作息，飲食，心態(tài)等等有著密不可分的聯(lián)系呢！所以各位患者們?cè)谡{(diào)理期間一定要遵循任教授的醫(yī)囑哦！最后祝大家都能早日恢復(fù)健康！