什么是甲減：

甲狀腺是一種形似蝴蝶的腺體，位于前頸部，略低于喉結(jié)。甲狀腺利用碘合成2種激素T3和T4，這些激素被分泌至血液后，可流到全身各處，進(jìn)而調(diào)節(jié)機(jī)體所有細(xì)胞的新陳代謝。如果體內(nèi)甲狀腺激素太少，細(xì)胞的作用就會減緩，這種疾病就叫甲減。

你可以做個簡單的測試：站在鏡子前，頭微微后仰，喝點(diǎn)水并咽下，看看脖子是否有腫脹。是不是有什么突出的東西，如果是，就要看看醫(yī)生。

甲減的成因：

橋本甲狀腺炎是導(dǎo)致成人甲減最常見的原因，它是一種導(dǎo)致甲狀腺炎的自身免疫性疾病。這時候發(fā)炎腫脹的甲狀腺無法合成適量的甲狀腺激素。這種疾病發(fā)病高峰期為30歲~50歲。

甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的某些治療，如抑制甲狀腺亢奮，翻過了可能導(dǎo)致甲減。顯然經(jīng)手術(shù)切除甲狀腺的個體患甲減。25%~50%接受頭部和頸部輻射的患者，在5年治療期內(nèi)會發(fā)展為甲減。

少數(shù)甲減不是因?yàn)榧谞钕俚膯栴}，而是因?yàn)槟X垂體技能障礙導(dǎo)致的，這種疾病被稱為繼發(fā)性甲減。事實(shí)上，女性患甲減的概率是男人的8倍。平均來說，一生中，1/8女性會患甲狀腺疾病。荷爾蒙的波動使女性患病風(fēng)險更大，因此女性在更年期的前幾年以及更年期更容易患甲狀腺疾病。

甲減的草藥療法：

墨角藻對腺體疾病的療效顯著，尤其是對甲狀腺腫作用明顯。將2茶匙墨角藻在一杯沸水里浸泡20分鐘，當(dāng)茶喝，每天4次，每餐前各一杯，睡覺前喝一杯。由于墨角藻含碘，開始用墨角藻前請咨詢醫(yī)生。

甲減的冷熱敷療法：

交替進(jìn)行冷熱敷有助于促進(jìn)甲狀腺機(jī)能發(fā)揮。用熱水浸泡毛巾后，擰去多余水分，在前頸敷3分鐘，然后用另一個在冷水中浸泡的毛巾在同一部位敷1分鐘，這樣重復(fù)2次以上。早晚各一次。

甲減的營養(yǎng)補(bǔ)充劑：

這些營養(yǎng)補(bǔ)充劑有助于調(diào)節(jié)甲狀腺激素的合成，但不應(yīng)該用來代替治療。

維生素A：每天10000IU

復(fù)合B族：

維生素C：每天1000mg，兩次服用。

維生素E：每天400IU

硒：每天200微克

鋅：每天30毫克

甲減的飲食療法：

改善飲食對緩解甲型癥狀是非常有效的，甲狀腺利用碘合成甲狀腺素，部分食物含有豐富的碘，如海帶，牛奶，海洋魚類，芹菜等。

由于下列食品會干擾人體吸收碘的能力，應(yīng)該限制食用：青花菜，甘藍(lán)，卷心菜，菜花，利馬豆，芥菜，桃，花生，梨，蘿卜，大豆和其它豆制品，菠菜，紅薯以及蘿卜。如果甲狀腺機(jī)能減退癥狀嚴(yán)重，就應(yīng)完全停止食用這些食物。

幫助遠(yuǎn)離甲減的生活方式：

運(yùn)動：

不要吸煙。