春節(jié)將至，小編提前祝大家新年快樂(lè)，狗年吉祥~

說(shuō)到過(guò)年，大家團(tuán)聚的日子總少不了大魚大肉、吃吃喝喝。甲狀腺不好的人就需要警惕以下幾點(diǎn)，為了過(guò)個(gè)開(kāi)心、健康年，這些注意事項(xiàng)你要了解~

吃不吃辣得看情況

廣義上的辛辣食物包括辣椒、花椒、芥末、胡椒、蔥姜等。除了甲亢，其他甲狀腺疾病沒(méi)必要忌辛辣。對(duì)于甲亢，辛辣也并不會(huì)加重病情，只是有可能加重不適癥狀。比如：

本來(lái)就怕熱多汗，吃辣后又是一腦門兒汗；

本來(lái)就睡不著覺(jué)，吃辣后睡前更加平靜不下來(lái)；

本來(lái)就有拉肚子，吃辣后胃腸蠕動(dòng)更「歡騰」了。

所以從自身舒適的角度出發(fā)，不能承受「辣椒之痛」的甲亢患者，就少吃點(diǎn)兒吧。

此外，如果有胃腸道疾病、痔瘡、咽喉炎、扁桃體炎等，也盡量少吃辛辣，以免引起不適。

不吃肉，病情怎么恢復(fù)

治療后能正常吃東西后，應(yīng)該攝取足量的蛋白質(zhì)，幫助身體更快恢復(fù)。而肉、蛋、奶類是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。

所以，該吃肉時(shí)就吃肉！

切記，不要用豆?jié){吃藥

豆制品主要指大豆和大豆制品，如豆?jié){、豆腐等。大豆制品對(duì)健康人群的甲狀腺基本無(wú)影響。所以，沒(méi)有甲狀腺問(wèn)題的人可以放心吃豆制品，不用擔(dān)心吃出甲狀腺問(wèn)題。

不過(guò)要提醒大家一點(diǎn)的是：就是不要用豆奶、豆?jié){送服藥，因?yàn)檫@會(huì)干擾藥物的吸收。

別一棍子打死十字花科食物

十字花科蔬菜包括花椰菜、甘藍(lán)菜、卷心菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、芥菜、榨菜、大頭菜、蘿卜、薺菜……基本上涵蓋了所有的常見(jiàn)蔬菜！

研究表明，十字花科中的含硫惡唑烷及硫氰酸鹽，會(huì)和甲狀腺競(jìng)爭(zhēng)碘，從而減少甲狀腺對(duì)碘的攝取，最終減少甲狀腺激素的合成，導(dǎo)致甲狀腺腫大。

所以，到底本人適不適吃十字花科食物，要確定自身身體健康，無(wú)甲狀腺腫大疾病，除此之外，還要咨詢?cè)儐?wèn)醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑~

胃腸柔弱，才忌生冷

生冷是指生的和涼的食物，比如一些涼拌菜、冷飲等。生冷食物可能會(huì)導(dǎo)致胃腸不適，所以對(duì)胃腸功能減弱的甲減患者，建議少食生冷食物。

以上的注意事項(xiàng)你記住了嗎？最后祝福大家新年新氣象、闔家歡樂(lè)、身體安康~