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甲減了,飲食上這三方面需要注意!

2018-02-01 來(lái)源:太原市中心醫(yī)院第三醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)各種原因引起甲狀腺素合成分泌減少,或甲狀腺素遭遇「抵抗」而無(wú)法發(fā)揮作用時(shí),就會(huì)發(fā)生甲狀腺功能減退癥,簡(jiǎn)稱甲減。

甲狀腺是我們的內(nèi)分泌器官之一,可利用碘合成分泌甲狀腺素供身體所需。

當(dāng)各種原因引起甲狀腺素合成分泌減少,或甲狀腺素遭遇「抵抗」而無(wú)法發(fā)揮作用時(shí),就會(huì)發(fā)生甲狀腺功能減退癥,簡(jiǎn)稱甲減。

避免食用致甲狀腺腫的食物

注意避免食用卷心菜、白菜、油菜等蔬菜及木薯、核桃。

因?yàn)檫@些食物含有的某種成分可引起甲狀腺腫,甲狀腺腫將進(jìn)一步影響甲狀腺素的合成,故甲減患者需避免食用上述食物。

限制脂肪和富含膽固醇食物的攝入

甲減常伴高脂血癥,故富含膽固醇的食物不要食用,如奶油、動(dòng)物腦及內(nèi)臟等。

限用高脂肪類食品,如食用油每天不要超過(guò)20g,花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、乳酪等要少吃。

低鹽飲食

甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖。鹽分?jǐn)z入過(guò)多會(huì)引起水、鈉潴留而加重水腫。

我國(guó)食鹽攝入量標(biāo)準(zhǔn)為6克/人/日,一啤酒瓶蓋的鹽量正好是6克

雖說(shuō)甲減患者不像腎病患者那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入,但也要少吃偏咸的食品。

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